이번에는 페퍼민트차를 소개 해드리도록 하겠습니다. 페퍼민트는 일명 박하라고도 하고 껌으로도 씹었을때는 입안에 청량감을 주고 구취를 줄여주는 효과 및 미용과 건강효과가 있는데요 한번 자세히 알려드리겠습니다. ※ 페퍼민트 효능 1. 스트레스 해소 스트레스와 불안에 관해서 도움이 된다고 합니다. 페퍼민트에 들어있는 멘톨은 근육을 이완시켜주면서 스트레스와 불안 완화의 엄청난 구성요소가 될수 있으며 숙면을 취할때 편안하게하여 잠을 잘 들게 해주며 생생하게 꿈을 끄는데도 도움이 된다고 합니다. 2. 축농증과 기침을 완화 저는 매년 일정기간이 되면 알레르기 때문에 비염, 축농증과 기침을 하게 되는데 매일 저녁 따뜻하게 차로 마셔주면 기침으로 인한 목통증과 코를 시원하게 해주는 효과등으로 기관지에 관련된 문제를 완화시..
(호사카유지 교수) 이번에 문재인캠프로 영입된 독도전문가 세종대 호사카 유지 교수가 민주종편에 출연하여 올려보게 됩니다. 2016년도 총선에도 제의를 받았지만 거절했고 이번 국정농단사태로 자신이 살아갈 대한민국을 바로 세우고자 합류하게 됐다고 합니다. 기본적으로 일본인이지만 한국으로 귀화하여 한국인보다 더욱 한국을 사랑하는 2003년도에 귀화한 호사카 유지 교수에 대한 과거와 현재 미래그리고 가족 이야기와 한국축구와 이승엽을 좋아하는 한국인입니다. 이번 한일 위안부 협의에 대해서 한국은 갑작스럽게 뉴스에 나온듯하지만 그 이전부터 일본에서는 진행중으로 뉴스가 차례차례 나왔다는 이야기도 하셨네요. 저도 기사로만 접하고 방송에서 이야기만 들어서 교수님에 대해 자세한 정보는 모르지만 귀화한 사람의 자녀는 군대도..
어린아이의 미소가 아름다운 건 그대 안에 동심이 있기 때문입니다. 해맑은 아침햇살이 반가운 건 그대 안에 평화가 있기 때문입니다. 떨어지는 빗방울 소리가 듣기 좋은 건 그대 안에 여유가 있기 때문입니다. 하루 하루가 늘 감사한 건 그대 안에 겸손이 있기 때문입니다. 세상은 그대가 바라보는 대로 그대가 느끼는 대로 변하는 것. 모든 것은 그대로부터 비롯된 것이니 누구를 탓하고 누구에게 의지하겠습니까? 오늘 마주친 사람들이 소중한 건 그대 안에 존경이 있기 때문입니다. 그대의 삶이 늘 향기가 나는 건 그대 안에 희망이 있기 때문입니다 출처-‘열린생각 좋은글’-
이번에는 탈모에 도움이 되는 맥주 효모에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼마전 머리를 감고서 이마를 보니 갑자기 넓어진듯한 이마.. 머리숱이 많아서 걱정안했는데 몇년전부터 급속도로 빠져도 그냥 그려려니 하다가 최근에 좀 비어보이더라구요.. 그래서 갑자기 관심을 가지게 되었는데.. 이런 저런 방송이나 인터넷을 검색해보니 맥주효모라는게 방송된적이 있어서 구매도 했고 공부할겸 포스팅도 할겸 올려봅니다. (출저 이미지- TV조선 내몸사용설명서) ※ 맥주 효모의 효능 맥주 효모는 맥주를 만드는 재료중에 하나로 맥주효모가 없으면 보리음료, 있으면 맥주가 된다고 합니다. 그렇지만 맥주에 있다고 해서 소독과정중에 거의 사라지기 때문에 맥주를 많이 먹는다고 효과가 있다는건 아니라고 합니다.(젠장..아쉽..ㅠ_ㅠ) 맥주 ..
출처- http://blog.naver.com/maengyi/220930980838 치매라는것을 가족이 겪어보신분들은 아실겁니다. 너무나도 큰 고통의 병이라는것을요. 가족 전체를 위험하게도 할수 있는 병입니다. 저도 가족중에 한명이 치매를 앓고 있었기에 정말 좋은 공약이라고 생각합니다. 자신이 어디에 있는지도 누구인지도 누구와 함께인지도 모르는 병.. 신체가 아픈것과는 또 다른 차원의 병입니다. 자신이 키운 자식도 손자도 알아보지 못하는 병입니다. 그 지원을 함으로써 조금이라도 금전적 부담을 줄여 본인이 하지 못하는 부분을 요양병원이나 또 다른 치료를 통해서라도 최대한 책임져주는 치매 국가 책임제.... 그 글에 대해서 의사분이 쓰신 정말 좋은 글이 있어서 퍼오게 되었습니다. 혹시라도 글쓴분께서 퍼온게 ..
이번에는 해양수산부에서 선정한 2월의 해산물중의 하나인 꼬막의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 일단 쫄깃하고 양념해서 먹으면 밥도둑인 꼬막은 바다에서 수확할 수 있는 양질의 에너지원이라고 합니다. 꼬막에도 종류가 다양합니다. 대표적인 것이 참꼬막과 새꼬막인데요. 함유되어 있는 영양분은 비슷하다고 합니다. 단백질, 칼륨, 엽산, 레티놀, 비타민이 들어 있으며 칼슘, 지질, 아연, 니아신, 인이 들어 있다고 합니다. 모두 우리 몸에 필요한 영양성분들 입니다. ※ 꼬막의 효능 ▶ 숙취해소와 간기능 강화 꼬막에는 타우린과 베타인 성분이 포함되어 간기능을 강화하여 숙취를 빠르게 해소할수 있도록 도와준다고 합니다. ▶ 빈혈을 개선 빈혈은 전반적인 혈액량이 감소하면서 나타나는데요. 꼬막에는 철분과 조개중에서 유일하게 ..
(출처-팟빵) 팟캐스트를 즐겨 듣다가 건강에 대한 팟캐스트도 있어서 다른분들도 같이 듣고 아실수 있게 링크와 글을 적어보게 되었습니다. 비타민D가 천식 환자에게 엄청난 효과가 있다고 어떤 일간지 신문에서 나왔다고 합니다. 비타민D가 낮으면 증상이 심해지고 높으면 천식이 발작하거나 응급실에 실려갈 확률이 낮아진다고 합니다. 국내에도 공해물질이나 중국에서 미세먼지나 황사가 불어오는 것 때문에 천식이나 아토피가 많이 생겨나는데요 저도 나이 들면서 체질이 변하면서 천식이 발생하였습니다. 몸이 약하지만 20대에는 천식이 없던게 30대부터 천식과 여러 알레르기 증상이 한번에 나타나기 시작했는데요 어떤분들은 아이들의 아토피를 낫게 하기 위해서 공기 좋은 시골에 보내서 햇빛도 받으면서 치료한다고 합니다. 따뜻한 햇빛만..
현대 사회에서는 여러 오염물질로 인해 몸안에 독소가 쌓이는 요소가 너무 많습니다. 먹는것뿐만 아니라 요즘은 길을 걷다보면 미세먼지나 황사 때문에 마스크를 착용한 분들도 보입니다. 그래서 요즘 디톡스(해독)에 좋다는 음식중에 녹두의 효능을 찾아보기로 했습니다. 녹두는 다른 콩류에 비해서 소화하기 쉬운 식품으로 영양은 풍부하고 일반콩처럼 복부 팽만감등의 부작용이 생기지 않는다고 합니다. 껍질을 벗기고 섭취할경우 영양소는 좀 떨어지지만 소화력은 더욱 증가한다고 합니다. 그래서 인도에서는 소화력이 떨어졌을때 위장에 부담을 적게 주고 영양분을 섭취하는걸로 알려져 있다고 합니다. 영양성분으로서는 전분(탄수화물) 54.9%를 차지하고 단백질 21.2%, 지방 1% 정도 들어있는데 항산화 효능을 지닌 플라보노이드 함량..
안녕하세요. 이번에는 톳의 효능을 알려드리기 위해서 작성합니다. 매달 서대문구 보건소에서 제철식품 한가지씩을 지정하여 알려주는데 2월 제철음식으로 톳이 소개되어 저도 자료를 보충하여 소개드립니다. 바다의 불로초라고 불리며 해초류인 톳은 칼로리는 적으면서 영양가는 높은 다이어트 식품으로도 효과적입니다. 영양성분으로서는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철분, 레티놀, 카로틴, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 등의 비타민 성분, 그리고 식이섬유등이 풍부합니다. 식이섬유로는 양배추의 30배 칼슘은 우유의 12배 철분은 시금치의 10배가 넘을정도로 높다고 합니다. ※ 톳의 효능 ▶ 뼈 건강에 도음이 되는 효능 톳은 해조류중에서도 칼슘이 가장 많이 들어있다고 합니다. 위에서 말했듯이 우유의 12배에 ..
이번에는 강황에 대해서 알려드리기 위해서 글을 적어봅니다. 강황이란 우리가 쉽게 접할수 있는 카레의 주 재료라고 합니다. 강황에 있는 주성분인 커큐민이라는 노란색 성분때문에 카레가 진한 노란색으로 나온다고 합니다. 강황을 검색하면 울금이 나오고 울금을 검색하면 강황이 나오는 경우가 있는데 비슷하면서도 차이가 있다고 합니다. 그 차이는 강황은 선명한 황색으로 쓴맛이 매운맛보다 강하고 울금은 오렌지색에 가까우며 매운맛이 쓴맛보다 강하다고 합니다. 하지만 크게 차이를 두지 않는 이유는 그 커큐민이라는 성분때문이라고 합니다. 좀더 자세한 차이는 아래 링크 주소를 알려드리겠습니다 http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201407170937332&cod..