오늘은 맛있는 바나나..혀좀 굴리면 버네너(아재개그입니다..나가지 말아주세요..)에서 항상 버리게 되는 껍질도 쓸모가 있다는걸 알려드리기 위해 글을 씁니다. 아시는 분들은 아실테고 저는 이번에 글을 쓰면서 알게 되었네요. 사용법중에 공통된 부분은 껍질을 사용시 안쪽 흰부분을 사용하시면 됩니다. 왜냐면 노란부분은 장시간 운송으로 인한 약품처리가 있을수 있다고 하네요. ※ 바나나 껍질의 효능 1. 피부 가려움증 완화 여러 사이트를 찾아보니 껍질중에 있는 성분이 세균과 진균류의 번식을 억제해주는 작용을 한다고 합니다.즉 피부 가려움증이나 무좀, 벌레물린데에 효과가 있다는데 증상 부위에 반복적으로 껍질 안쪽부분을 환부에 문지르거나물에 달여서 그 물로 씻어주는것도 좋다고 합니다. 2. 사마귀, 티눈 제거 피부 위..
매주 한편씩 공약겸 영상으로 인사를 올리시는 문재인 전대표님이시네요 영상은 짧기 때문에 보시고 혹시라도 대충 내용만 말씀드리는 쪽으로 작성하겠습니다. 우리 아이들은 가족..그러니깐 아빠와 엄마가 같이 돌보는 세상인데 요즘 세상에는 맞벌이나 외벌이 때문에 함께 있는 시간이 부족한게 사실이죠 특히 아빠같은경우는 더욱 없다보니.. 얼마전 방송으로 한 아빠의 전쟁에서는 아빠와 아이가 같이 있는시간이 하루 몇분도 채 안되는 경우가 많다죠.. 그래서 세가지를 말씀하셨네요 첫째. 육아휴직제도 현실화 육아휴직 제도 있어도 엄마뿐만 아니라 아빠도 사용할수 있지만 눈치때문에 못쓰는게 현실이니까요.. 그래서 육아휴직제도를 개선해서 육아휴직 급여인상+출산휴가와 육아휴직을 자동으로 연기가 되는 자동 육아휴직 제도를 만들어서 누..
세월호 학생들을 구하며 돌아가신 기간제 교사2분 김초원, 이지혜선생님 두분의 순직인정이 아직 되지 않았다고 합니다. 청와대에서는 맛있게 점심도 먹고 머리도 올리며 구하는것에 외면했던시간 해경은 배가 가라앉는 그 순간에도 가만히 지켜만 보며 선원들만 구출했던 시간 그 시간에 두 영웅은 정부에서 해야할 것을 대신 해가며 생명을 바치셨습니다. 단지 기간제 교사라는 이유로.. 비정규직이라는 이유로 순직인정이 처리 되지 않는.. 아직 소송중이라고 합니다. 이시대에 두 영웅에게 해드릴수 있는게 이정도 밖에 되지 않지만.. 그래도 최대한 해드리겠습니다. 진정한 선생님 김초원 이지혜 선생님 감사합니다. 크게 시간이 걸리지 않으니 혹시라도 시간되시거나 이 글을 읽으시면 서명 부탁드리겠습니다. 링크는 아래 있습니다 세월호..
안녕하세요. 일년중에 처음으로 맞이하는 명절로 차례도 지내고 맛있는것도 먹고 어른들도 뵙고 절도 하고 세뱃돈도 받.....흠흠.. 그런 와중에 차례상 차리기는 빼놓을 수 없는 전통인데요. 일년중에 많이 하는게 아니라 몇번 하지 않다보니 자주 헷갈리는 분들이 저를 포함 많은것으로 알고 있습니다. 그래서 오늘은 명절 전에 미리 차례상 차리는 방법을 알려드리기 위해 글을 적어봅니다. 일단 차례상에 대해서 알아보겠습니다. 일반적으로 망자의 넋을 기리며 음식을 바쳐 정성을 나타내는 의식을 ‘제사’라고 하며, 대부분 사망 일자에 맞춰 지냅니다. 그에 반해, 차례의 경우 음력 매달 초하룻날과 보름날, 명절날, 조상 생일 등의 낮에 지내는 제사로 풀이 되고 있습니다. 차례도 넓은 의미로 보면 제사이지만 설날과 추석과 ..
안녕하세요. 이번에는 저도 처음들어보는 화분이라는 것에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 어느날 방송을 보던중에 화분이라는것에 대해 알려주더라구요. 그래서 뭔가하고 보니 꿀벌이 다리에 묻혀오는 뭉쳐진 꽃가루를 화분이라도 부르더군요. 그게 그렇게 눈에 보일정도로 클줄은 몰랐지만.. 이 화분은 어린 벌이나 애벌레에게 먹이는 음식 같은것으로 먹인뒤에 어린벌이 로얄제리를 만들어 내기때문에 로얄제리의 원료라고 합니다. 그만큼 무공해 식품이라고 합니다. 이 식품은 무공해로서 소아비만이나 유아빈혈에 뛰어난 효과가 있고 노인에게는 활력을 불어넣어 주며 수명을 늘려준다고 합니다. 여성에게는 빈혈을 방지하고 피부를 곱게 해주며 피부노화에 특히 효과가 있다고 합니다. 화분은 꿀보다 고단위 영양소(비타민이 50에서 500배까지 ..
황사란 정말 골치 아픈것중에 하나입니다. 막을래야 막기도 힘든.. 특히 저처럼 천식같은 기관지 계열에 병이 있으신분들은 더욱 힘드실테구요 그래서 이번에는 황사를 최대한 건강하게 보내며 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식들도 같이 알려드리려고 합니다. 일단 황사에 가장 취약한 부분은 위에도 말씀드렸듯이 호흡기 입니다. 호흡기가 건조해지면 유해물질이 쉽게 체내에 들어오기 때문에항상 따뜻한 물이나 음료수등으로 하루에 1.5ℓ 이상 수분섭취를 하면 예방이 된다고 합니다. 그리고 호흡기는 음식 섭취 열량이 부족하거나, 동물성 단백질 섭취가 지나치게 모자랄 때 그 면역체계가 발동하기 힘들다고 합니다.따라서 황사가 심한 날은 포화지방이 지나치게 많은 삼겹살은 불편하지만 살코기, 생선, 달걀과 같은 동물성 단백질을 섭취하면..
땅콩의 효능과 부작용 안녕하세요. 이번에는 땅콩의 효능과 부작용에 대해서 알려드릴까 합니다. 우리 일상에서 흔하게 접할수 있는 땅콩은 고소한 맛과 동시에 몸에 도움이 되는 여러 효과가 있는데요.. 땅콩에 있는 불포화 지방산은 많이 먹어도 살이 찌지 않으며 고혈압이 되는 콜레스테롤 비중도 높이지 않고 혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤을 씻어내어 당뇨병환자에게도 좋다고 합니다.(하지만 살이 찌지 않는다고 엄청난 양을 먹는다면..ㅠ_ㅠ) 거기에 비타민 B1ㆍB2ㆍE 등이 풍부해 강정 스테미너 식품으로 높이 평가받고 있을 뿐 아니라, 머리를 좋게 하는 고칼로리 식품이기도 하다고 합니다. 이와 함께 세포를 튼튼하게 하고 적혈구를 증가시키며 철의 흡수를 돕는 작용을 하는 비타민 E도 많이 들어 있다네요 그럼 땅콩에 효능..
아로니아 효능과 부작용 안녕하세요. 오랜만에 글을 쓰네요. 겨울도 되고 하루하루가 지나갈수록 몸이 안좋아져서 좀 건강에 신경쓰려고 알아보다가 아로니아라는것을 찾아보게되었네요. 그중에 항산화작용이 뛰어나다는 아로니아라는 것을 저도 알아보고 소개해드리기 위해서 글을 씁니다 밑에 표는 항상화작용이 들어간 안토시아닌 함유량을 비교해본 표입니다. 위에 표처럼 아로니아가 가장 많이 들어있네요. 그럼 아로니아에 대해서 소개해드리겠습니다. ▶아로니아란? 아로니아 나무의 열매로 ‘블랙쵸크베리’라고도 말합니다. 원래는 북아메리카가 원산지인 열매로 18세기에 유럽에 전래되어 왔으며, 폴란드가 전 세계 생산량중 가장 많이 차지하고 있다고 합니다. ‘늙지않는 딸기’, ‘서양의 인삼’이라고 불립니다. ▶ 효능 - 항산화작용 아로..
안녕하세요 오늘은 안면경련 또는 눈밑이 떨리는 현상에 대해 알아보고 음식으로 예방또는 치료할수 있는 방법을 공유하기 위해 올려봅니다 저도 자주 떨리는 편인데요 평소 쉽게 지치고 지속적으로 스트레스를 받다보니 눈밑부터 입술주번까지 저도 모르게 움찔하더라구요 안면에 떨리는 종류로는 3가지가 있는데 안검경련(눈꺼풀떨림), 안면경련, 안검연축 이렇게 3가지로 나눠지네요 첫번째로 안검경련은 눈꺼풀 주변에 강한 떨림이 생기는 현상인데 심한경우에는 눈이 감기는 현상도 있을수 있어서 일상생활에 지장을 줄수 있다고 합니다 일반적으로 피로, 스트레스, 마그네슘 부족으로 인해 발생할수도 있지만 카페인 과다섭취, 항히스타민제, 멀미약, 진정제등의 부작용으로도 나타날수 있다고 합니다. 마그네슘 섭취같은건 견과류나 바나나나 조개..
안녕하세요. 이번 성주 사드배치로 인한 국내 반대가 많은것으로 알고 있습니다. 혹시라도 찬성하시는 분들은 불쾌하실지도 모르지만 양해 바랍니다. 사드 배치 반대 서명으로 국내가 아닌 백악관 홈페이지에 사드배치 철회 서명운동이 생겨났습니다. 지난달 15일에 생겨났는데요 30일인 8월 14일 0시까지 10만명의 서명이 모이면 60일 안에 검토하여 공식입장을 발표한다고 합니다. 사이트 주소https://petitions.whitehouse.gov/petition/rescind-decision-deploy-thaad-antimissile-system-south-korea 위에 그림처럼 이름과 성 그리고 이메일을 남겨주시고 sign now를 클릭해주시면 다음 화면으로 넘어갑니다. 저 화면이 나오시면 이메일 주소로 ..