조만간 모든 여성이 폐경 단계에 들어갑니다.갱년기는 난소가 알을 낳지 않고 생식주기를 조절하는 호르몬을 현저히 적게 생산할 때 발생 합니다. 12 개월이 넘지 않는 기간에 폐경기에 들어서십시오. 국립 노화 학회 ( National Institute on Aging , 1) 에 따르면 미국에서 폐경기가 시작된 평균 연령은 51 세 이다. 그러나 많은 여성들이 40 세 이전에 폐경이 시작된 조기 폐경을 경험합니다.조기 폐경은 건강에 좋지 않습니다. 불임은 10 년 또는 더 일찍 폐경기를 시작하면 가장 명백한 관심사입니다.다른 많은 건강 문제도 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)에 따르면 폐경기와 함께 몸의 변화가 발생하여 혈압이 올라가고 저밀도 지단백질 (LDL 또..
면역계 - 기관, 세포 및 단백질의 상호 작용 네트워크 -는 바이러스, 박테리아 또는 기타 이물질에 대한 신체의 주요 방어 장치입니다.면역 체계가 제대로 작동하면 건강을 유지하고 병에 걸릴 확률이 줄어 듭니다. 면역 체계의 성능이 저하되어 감염 및 기타 건강 문제에 취약 해집니다. 면역력을 높이려면 건강에 좋고 적절한 휴식과 수면을 취하는 것이 필수적입니다. 그러나 좋은식이 요법과 건전한 수면을 제외하고는 면책 특권을 강화하는 데 도움이되는 많은 작은 것들이 있습니다. 여기에 당신의 면역력을 향상시키는 상위 10 가지 간단한 습관이 있습니다.1. 신체 위생 관리건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이되는 간단한 습관은 좋은 개인 위생을 실천하는 것입니다. 좋은 위생은 세균을 퇴치하고 감염이 시작되기 전에 ..
엉덩이 욕조라고도 불리는 좌욕 욕조는 따뜻한 물 또는 욕조 나 큰 세면대의 염분 용액에서 엉덩이까지 엉덩이와 함께 앉아있는 목욕의 한 유형입니다. 이 유형의 목욕은 몸의 아랫 부분에서 불편 함과 통증 을 완화 하기 위해 의학적으로 권장됩니다 . 실제로, sitz bath는 회음부 (직장과 외음부 또는 음낭 사이의 공간)에 통증, 염증, 부기 또는 자극을 가진 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 항문 부위에 문제가 있거나 항문간체 부위에 어떤 종류의 감염이있는 사람들에게도 도움이됩니다.당신은 욕조를 좌욕 욕조로 바꾸거나 시장에서 쉽게 구할 수있는 좌욕욕조 킷를 사용할 수 있습니다.당신은 그것을 사용하는 이유에 따라 목욕을하기 위해 따뜻하거나 차가운 물을 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 따뜻한 물과 차가운 물..
대부분의 사람들은 아무런 문제없이 피부에 살며 자랍니다. 그러나 일부는 전염성이있어 피부 칸디다증으로 알려진 칸디다증과 같은 감염을 일으킬 수 있습니다.문제는 대개 칸디다 곰팡이 (효모라고도 함)가 피부에서 번져 나올 때 시작됩니다. 이는 따뜻한 날씨, 습기가 있거나 꽉 짜인 옷을 입거나, 피부가 부적절하게 건조되거나, 위생이 약하거나, 속옷이 부족하거나, 비만이거나, 면역력이 약해지고, 항생제를 사용하거나, 면역계에 영향을 미치는 코르티코 스테로이드 또는 기타 약물을 사용하기 때문에 발생합니다.이 감염으로 인해 종종 피부 주름에 빨간색과 가려운 발진이 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 감염으로 피부가 금이 가고 아프고 수포 나 농포가 형성 될 수 있습니다. 적시에 통제하지 않으면 감염이 신체의 다른 부..
기침 변이 천식 (CVA)은 천식의 경미한 형태입니다. 아이들은 성인보다 이런 유형의 천식을 앓을 가능성이 큽니다.기침 변이 천식에는 전형적인 천식 증상이 없습니다. CVA는 주로 건조하고 비생산적인 만성적 인 기침과 같은 증상과 관련이 있으며 밤에는 더 심할 수 있습니다. 이 기침은 적어도 6 주에서 8 주 정도 지속됩니다.광범위한 기침으로 인해기도에 염증이 증가 할 수 있습니다. 그러나 심한기도 협착의 위험은 이러한 유형의 천식으로는 더 낮습니다. 건조하고 비생산적인 기침 은 수면 장애, 고갈, 갈라진 갈비뼈 또는 갈라진 갈비뼈, 구토 및 초만함을 유발할 수 있습니다.표준 표준 만성 천식과 마찬가지로 전문가들은 CVA의 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다. 그러나 전문가들은 꽃가루 알레르기 항원이 기침..
여드름이 당신의 얼굴에서만 발달 할 수 있다고 생각합니까? 죄송합니다. 당신이 틀렸다는 것을 알려 드려 죄송합니다. 여드름은 어깨를 포함하여 신체의 다른 부위에서 발생할 수 있습니다. 남성은 여성보다 어깨 여드름에 시달린 경향이 있습니다.얼굴 에 생긴 여드름과 마찬가지로 어깨 결림은 죽은 피부, 과도한 천연 기름 (피지) 및 기타 불순물이 모낭에 충격을 줄 때 발생합니다. 박테리아는 또한 모공에 걸려 여드름을 일으킬 수 있습니다. 어깨 여드름은 고통 스러울 수 있습니다. 왜냐하면 몸의이 부분에서 모공이 커져서 여드름이 커질 수 있기 때문입니다. 또한, 발적과 붓기와 같은 다른 증상이있을 수 있습니다. 몇몇 요인은 어깨에 여드름의 대형에 공헌 할 수 있습니다. 운동 중에 꽉 옷을 입거나 덥고 습한 곳에서 ..
좋은 구강 건강은 모든 사람에게 중요하지만, 당뇨병 환자라면 구강 건강이 더욱 중요해질 것입니다. 학문은 당뇨병과 사람의 구강 건강 상태 사이 직접적인 협회를 발견했다.당뇨병은 구강 내에서 변화를 일으켜 잇몸 과형성 및 치주염 (치핵) 과 같은 잇몸 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병과 관련된 기타 구강 상태에는 치아 부식 , 칸디다증 , 문지름 증후군 (구강 증후군) , 구취 및 xerostomia (구강 건조)가 포함 됩니다. 치료되지 않은 구강 문제는 치아 손실을 초래할 수 있습니다. 반대로, 잇몸 질환의 존재는 당뇨병 환자가 혈당을 조절하는 것을 어렵게 만듭니다.미국 당뇨병 협회는 당뇨병과 관련된 건강 합병증의 목록에 심각한 잇몸 질환을 추가, 당뇨병을 가진 사람들 사이 잇몸 질환의 증가 유..
근무 야간 교대는 재정적 측면에서 좋을 수 있지만 그러한 일자리는 건강 측면에서 좋지 않습니다. 2010 년 직장 안전 보건 보고서에 발표 된 연구에 따르면 야간 교대는 사회 및 심리학 적 수준의 건강 및 복지를위한 위험 요소 이며 생물학적 인주기 리듬 및 수면 / 기상주기 의 붕괴 부터 시작 하여 몇 가지 정신병 관련 문제 및 장애 (암을 포함 할 가능성이 있음), 그리고 가족과 사회 생활뿐만 아니라 업무 수행 능률의 장애까지도 확장 할 수 있습니다 (1) .재활 간호학 (Rehabilitation Nursing)에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 간호사의 근무 시간과 근무 시간이 길어 지면 직장, 비만, 부상 및 광범위한 만성 질환에 대한 위험이 증가합니다 (2) .빠른 경제 변화 시대에는 야간 ..
요로 감염 (UTIs)에 관해서는, 우리는 여성이 가장 쉽게 걸리기 쉽다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 실제로 어린 아이도 이런 종류의 감염으로 고통받을 수 있습니다.American Family Physician이 발표 한 2011 년 연구에 따르면, 급성 UTI는 소아에서 상대적으로 흔한데, 여아의 8 %, 소년의 2 %가 7 세까지 적어도 한 건의 에피소드를 갖고 있습니다. 이 연구는 또한 가장 흔한 병원균은 어린이 요로 감염의 약 85 %를 차지, 대장균 (대장균)이라고 주장한다 (1) . 감염 은 요도로 들어가는 박테리아가 밖으로 빠져 나가지 않을 때 발생 하며, 요로 내에서 자라기 시작 하여 감염을 일으 킵니다. 어린이에게 영향을 줄 수있는 UTI의 두 가지 유형은 방광 감염과 신장 감염입..
여성의 생애주기의 자연스러운 부분입니다. 폐경기는 당신의 기간이 영구적으로 멈추고 더 이상 임신 할 수 없을 때입니다.여자는 마지막 기간 이후로 1 년이 지난 후에 만 폐경 단계에 도달했다고 믿어집니다. 즉, 12 개월 연속 출혈을 포함한 출혈의 발생이 없음을 의미합니다. 미국 보건 복지부 (1) 에 따르면 미국의 평균 폐경 연령은 52 세 이다. 그러나 여성의 나이는 45 세에서 55 세 사이입니다. 일단 폐경이되면, 난소는 매우 낮은 수준의 호르몬 인 에스트로겐과 프로제스테론을 만듭니다. 낮은 호르몬 수치는 신체의 여러 변화를 일으 킵니다.폐경의 흔한 증상은 안면 홍조, 밤 땀, 피로, 우울, 불안, 질 건조, 체중 증가, 불면증, 수면 변화, 마른 모발, 엷은 머리, 유방의 변화, 안개가 낀 두..