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대부분의 사람들은 아무런 문제없이 피부에 살며 자랍니다. 그러나 일부는 전염성이있어 피부 칸디다증으로 알려진 칸디다증과 같은 감염을 일으킬 수 있습니다.
문제는 대개 칸디다 곰팡이 (효모라고도 함)가 피부에서 번져 나올 때 시작됩니다.
이는 따뜻한 날씨, 습기가 있거나 꽉 짜인 옷을 입거나, 피부가 부적절하게 건조되거나, 위생이 약하거나, 속옷이 부족하거나, 비만이거나, 면역력이 약해지고, 항생제를 사용하거나, 면역계에 영향을 미치는 코르티코 스테로이드 또는 기타 약물을 사용하기 때문에 발생합니다.
이 감염으로 인해 종종 피부 주름에 빨간색과 가려운 발진이 생길 수 있습니다.
어떤 경우에는 감염으로 피부가 금이 가고 아프고 수포 나 농포가 형성 될 수 있습니다. 적시에 통제하지 않으면 감염이 신체의 다른 부위로 전파되기 시작할 수 있습니다.
피부 칸디다증은 일반적으로 겨드랑이, 사타구니, 손가락 사이, 가슴 아래 나타납니다 . 그러나 감염은 또한 손톱, 손톱의 가장자리와 입의 구석에서 나타날 수 있습니다.
피부 칸디다증에 관해서는 위생, 생활 습관 개선 및 간단하지만 효과적인 가정 요법으로 문제를 치료할 수 있습니다.
다음은 피부 칸디다증에 대한 10 가지 가정 요법입니다.
1. 코코넛 오일
코코넛 오일에는 피부 칸디다증을 일으키는 효모 와 싸우는 항균성 이 있습니다.
오일의 라 우린 산과 카 프릴 산 (carylic acid)은 항 곰팡이 성질을 가지고 있습니다.
Acrylic and Electro-Therapeutic Research에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 카 프릴 릭은 항 감염 속성을 가지고 있다고합니다 (1) .
Scientifica에서 2016 년에 발표 된 다른 연구에 따르면 코코넛 오일에는 항진균 성 약물 케토코나졸 ( ketoconazole , 2) 과 비슷한 상당한 항진균 활성이 있다고보고되었습니다 .
- 소량으로 복용하거나 국소 적으로 복용했을 때 효모를 죽일 수 있습니다.
- 구강 복용의 경우 매일 아침 커피 또는 스무디에 여분의 처녀 코코넛 오일 1 큰 스푼을 넣으십시오.
- 국소 사용을 위해, 영향을받는 지역에 따뜻한 코코넛 오일을 바르고 기름이 피부 깊숙이 침투하도록 마사지하십시오. 하루에도 여러 번하십시오.
2. 티 트리 오일
티 트리 오일은 칸디다증과 같은 피부 문제를 일으키는 곰팡이를 죽일 수있는 항진균 성질이 있습니다.
임상 미생물학 리뷰 (Clinical Microbiology Reviews)에 발표 된 2006 년 연구는 티 트리 오일의 항균성을 강조합니다 (3) .
1. 티스푼의 올리브유 또는 스위트 아몬드 오일로 3 ~ 4 방울의 유기농 티 트리 오일을 희석하십시오.
2. 영향을받는 피부 위에 문질러주십시오.
3. 30 분 동안 기다린 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.
4. 하루에 3 ~ 4 번하십시오.
주의 : 티 트리 오일은 강력한 성분으로 피부 자극과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 먼저 부작용을 확인하기 위해 안쪽 팔에 패치 테스트를하는 것이 좋습니다.
3. 마늘
마늘에는 황 함유 화합물이 많이 들어있어 칸디다 균 감염을 방지하는 천연 항진균 성질을 나타냅니다.
Revista Iberoamericana de Micología에 발표 된 2006 년 연구는 ajoene (마늘에 함유 된 화합물)의 항진균 성질과 여러 가지 곰팡이 감염을 치료하기위한 임상 시험에서의 잠재적 인 사용을 강조합니다 (4) .
- 구강 사용의 경우 날마다 마늘 2 ~ 3 정을 또는 샐러드 및 기타 준비와 함께 먹습니다.
- 국소 사용을 위해, 영향을받은 지역에 신선하게 추출한 마늘 주스를 바르십시오. 5 분간 기다렸다가 물로 씻어냅니다. 하루 2 ~ 3 번하십시오.
- 양자 택일로, 당신은 보충 교재 또는 분말의 모양으로 마늘을 가지고 갈 수있다. 보충제는 의사와 상담 한 후에 만 복용해야합니다.
4. 프로바이오틱 요구르트
요구르트, 특히 유산균 우유 유산균 우유가 포함 된 그리스 또는 다른 probiotic 요구르트는 과산화수소를 생성하여 칸디다 균을 죽이는 것을 도울 수 있습니다.
2015 년 Scientific World Journal에 발표 된 연구는 유산균 유산균 ( lactobacillus acidophilus)의 항진균 성을 강조합니다 (5) .
피부의 칸디다증을 치료할 때는 일반 무가당 요구르트 만 사용하십시오.
- 경구 용으로 매일 2 ~ 3 잔의 프로 바이오 틱 요구르트를 몇 주 동안 섭취하십시오.
- 국소 사용을 위해서는 영향을받는 지역에서 일부 프로 바이오 틱 요구르트를 문지릅니다. 5 ~ 10 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다. 며칠 동안 하루에 한 두 번 이렇게하십시오.
5. 애플 사이다 식초
사과 사이다 식초는 인체의 pH를 회복시키고 효모의 과증식을 제거하는 효소를 함유하고 있습니다.
또한 혈당 강하 특성을 지니고있어 당뇨병을 억제 할 수 있습니다 . 고혈당은 칸디다 과증식에서 중요한 역할을합니다.
또한 면역력을 향상시키는 여러 무기질과 영양소가 풍부합니다.
- 구두 사용을 위해, 익지 않는 익지 않는 사과 사이다 식초의 1 개 2 개 큰 스푼을 물의 유리로 섞으십시오. 하루에 2 번 마 십니다.
- 국소 사용을 위해, 원시, 여과되지 않은 사과 사이다 식초와 물의 동등한 양을 섞으십시오. 영향을받는 피부에 외부에서 바릅니다. 30 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구십시오. 매일 두 번 반복하십시오.
6. 오레가노 오일
식물 화합물 carvacrol과 thymol이 풍부한 오레가노 오일은 감염을 일으키는 곰팡이에 대해 매우 효과적입니다. 그것은 유해한 균류를 탈수 및 살균하여 작동합니다.
오레가노 오일은 또한 면역 체계에 유익합니다.
- 국소 사용을 위해서는 오레가노 에센셜 오일 3 ~ 5 방울과 달콤한 아몬드 오일, 따뜻한 코코넛 오일 또는 올리브 오일 1 온스를 섞으십시오. 영향을받는 부위에이 오일 블렌드를 바르십시오. 30 분간 기다린 다음 미지근한 물로 씻어냅니다. 매일 두 번하십시오.
- 경구 용으로 오레가노 오일 3 방울을 물 한 컵에 섞으십시오. 며칠에서 1 주일 동안 매일 2 번 마 십니다.
7. 계피
계피는 또한 피부의 칸디다증을 치료하는 매우 효과적인 가정 치료법입니다. 그것은 칸디다 균의 성장을 조절할 수있는 강력한 항진균 성질을 가지고 있습니다.
- 경구 용으로 매일 1 ~ 2 잔의 계피 차를 마 십니다. 차를 만드려면 계피 가루 1/2 ½을 물 1½ 컵에 넣고 5 분간 끓으십시오. 스트레인과 마셔. 작은 레몬 주스를 추가 할 수도 있습니다.
- 국소 사용을 위해서는 엑스트라 버진 올리브 오일이나 코코넛 오일 1 큰 술에 계피 오일 몇 방울을 희석하십시오. 영향을받는 부위에이 오일 블렌드를 바르십시오. 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 헹구십시오. 며칠 동안 매일 한 번씩하십시오.
주의 : 임산부는 계피 치료약을 사용하지 않아야합니다.
8. 면제를 지어 라.
면역력이 약 해지면 효모 감염에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 따라서 피부의 칸디다증을 예방하고 감염을 예방하려면 면책 증진이 중요합니다.
전문화 된 백혈구로 구성된 우수한 면역력은 곰팡이와 같은 병원체를 찾아 파괴 할 수있는 능력이 있습니다. 반면 면역력이 약하면 질병을 일으키는 미생물이 빠르게 자라고 퍼집니다.
- 건강한 음식을 먹으면 면역력 을 키울 수 있습니다 . 면역 체계가 필요로하는 영양소를 몸에 공급할 야채, 과일, 견과류 및 종자를 충분히 섭취하십시오.
- 또한 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하고, 흡연을 피하고, 술을 덜 마시고, 정기적으로 운동을하여 면역력을 높입니다.
9. 혈당 조절
누룩은 설탕을 먹는다. 따라서 당뇨병 환자이거나 혈당치가 잘 조절되지 않으면 발병 위험이 높아집니다.
고혈당은 체내에 과량의 설탕이 존재한다는 것을 의미하며, 이로 인해 효모가 과증식하여 효모 감염으로 발전 할 수 있습니다.
- 식이 요법에서 설탕의 양을 줄이고 주당 3 회 이상 30 분 동안 운동함으로써 혈당치를 관리하십시오.
- 또한 의사의 지시에 따라 경구 용 약물이나 인슐린을 지시대로 복용하십시오.
10. 적절한 위생 관리
적절한 위생을 유지하는 것은 피부의 칸디다증을 예방하고 감염을 예방하는 데 필수적인 전제 조건입니다.
- 적절한 공기 순환을 위해 느슨한 옷과면 속옷을 착용하십시오. 효모와 곰팡이는 따뜻하고 촉촉한 환경에서 번창합니다.
- 가능한 한 빨리 젖은 수영복 또는 체육관 의류에서 벗어나십시오.
- 목욕이나 샤워 후 몸을 완전히 말리십시오.
- 정기적으로 양말과 속옷을 갈아 입으십시오.
- 영향을받는 부위에 부드럽고 향기가없는 비누를 사용하십시오.
추가 팁
- 당신은 또한 칸디다 균 감염에 대한 자연적인 해결책으로서 probiotic 보충제 복용을 고려할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
- 브로콜리, 양배추, 케일, 브뤼셀 콩나물과 같은 십자화과 야채를 더 많이 먹습니다. 그들은 효모를 표적으로하는 이소 티오 시아 네이트가 풍부합니다.
- 필요시에만 항생제를 사용하십시오 . 박테리아와 효모의 균형을 잃어 버리게됩니다.