많은 사람들이 마른 두피의 불편 함을 경험합니다. 당신 자신이 유일한 괴로움이라고 생각하지 마십시오.두피에는 기름을 생성하여 피지 분비를 유지하는 피지 샘이 있습니다. 기름 생산량이 감소하면 두피가 너무 건조 해집니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인은 너무 자주 머리를 샴푸와 알코올을 함유 헤어 케어 제품을 사용하여, 춥고 건조한 날씨에 습진, 영양 결핍, 두피 감염, 노출 등이 있습니다. 마른 두피는 가렵고 붉고 자극적이어서 머리카락이 건조하고 둔하게 보일 수 있습니다 . 충분한 습기가 없으면 모낭을 약화시키고 탈모를 증가시킬 수 있습니다. 문제를 발견하자 마자 문제를 치료하는 것이 중요합니다.다행히도, 수분을 두피에 공급하고 건조 함을 치료할 수있는 간단하고 효과적인 가..
겨울철과 비듬은 많은 사람들에게 도움이됩니다.가려운 두피가 어깨에 찌질을 남기면서 비듬은 당황스럽고 불편한 문제입니다. 남녀 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 겨울철에 차가운 공기가 있으면 자연 수분을 제거하여 두피가 건조 해지기 쉽습니다. 이것은 비듬과 가려운 두피 문제의 시작입니다. 건조하고 추운 겨울 공기를 제외하고 비듬은 샴푸로 머리를 자주 씻지 않고 머리카락을 완전히 닦지 않고 헤어 케어 제품의 부작용, 신체의 호르몬 변화, 곰팡이 감염 및 피부 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다.비듬이 겨울 동안에 일반적인 문제인 것은 진실한 동안, 당신이이 자극 조건을 제거 할다는 것을 의미하지 않는다. 비듬 치료를 위해 간단하고 효과적인 해결책을 사용할 수 있습니다. 더 나아가, 이러한 비법과 요령은 처음..
유방의 부드러움은 유방의 무거움, 아픔 및 증가 된 민감도뿐만 아니라 많은 불편 함 (특히 움직이는 동안)을 유발할 수 있습니다.유방 압통은 통증이 동반 된 유방 조직의 부드러움을 나타냅니다. 월경주기 직전, 임신 중, 모유 수유 중, 폐경기 전의 유방 압통을 경험하는 것이 일반적입니다. 이 시간 동안 가슴에 상처를 입히고 부 풀리게하는 호르몬 변동이 몸에서 발생합니다. 부드러운 유방의 다른 원인으로는 fibrocystic (울퉁불퉁) 유방,식이 요법, 어깨 또는 근육통, 가슴 혼잡, 특정 약물, 흡연 및 열악한 브래지어가 있습니다.많은 여성들에게 유방의 부드러움과 통증은 시간이 지남에 따라 스스로 해결됩니다. 그러나 부드러움을 완화하는 데 도움이되는 많은 가정 요법이 있습니다. 허브에서식이 요법 및 생..
여성들은 종종 자신의 기간이나 월경으로 인해 하복부에서 통증을 경험합니다. 그러나 복부 통증은 여성 문제가 아니라 남성도이 문제를 경험합니다.하복부 통증이 흔하며 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 정기적으로 통증이 있으면 가볍게 치지 마십시오.과잉 공기를 삼키는 것과 같은 간단한 문제 , 위장 비우기 지연, 식중독 및 심지어 스트레스로 이어지는 고지방 음식 섭취는 복통을 낮추는 원인이 될 수 있습니다. 그러나 특정 건강 문제로 인해이 문제가 발생할 수도 있습니다.일부 건강 상태에는 변비, 유당 또는 글루텐 불내성, 위장염, 대장염, 위식도 역류 질환 (GERD), 장폐색, 위 마비, 크론 병, 게실염, 신장 장애, 충수염, 탈장, 임질, 간경변 및 과민성 장이 포함됩니다. 증후군. 어떤 경우에는 여성의 ..
우리 모두가 우리의 캐비닛에 가지고있는 하나의 스킨 케어 제품은 모이스처 라이저의 병입니다. 피부 타입에 관계없이, 우리는 매일 피부 보습을 위해 보습제를 매일 사용해야합니다.수분을 공급 한 피부는 부드럽고 유연하며, 노화의 징후가 빨리 보이지 않습니다.피부에 보습제를 사용하는 것은 매우 간단합니다. 당신이해야 할 일은 시장에서 하나를 사서 피부에 약간 문지르는 것뿐입니다. 그러나 현실에서는 그렇지 않습니다. 많은 사람들이 모르는 보습제 사용에 대한 지침이 있습니다. 사실, 모이스처 라이저 사용과 관련하여 많은 실수가있을 수 있습니다.이러한 실수를하는 것은 피부가 모이스처 라이저로 인해 이익을 얻지 못한다는 것을 의미합니다. 당신의 피부 건강을 위해, 당신은 당신이 피해야하는 모이스처 라이저와 실수를 사..
개들은 나이와 번식에 관계없이 매일 운동이 필요합니다. 균형 잡힌 영양가있는 식단과 결합 된 좋은 운동 일과는 당신의 모피 친구를 수년 동안 행복하고 건강하게 유지할 것입니다.운동 부족으로 애완 동물이 비만해질 수있어 당뇨병에서 관절염에 이르는 여러 질병의 위험이 증가합니다.또한 정기적 인 운동없이 다니는 개들은 짖거나 파거나 씹는 것과 같은 파괴적인 행동을 비롯한 다양한 행동 문제로 고통받을 수 있습니다. 송곳니 친구가 더 나가서 인생을 즐기게하는 가장 좋은 방법은 개에게 운동과 활동을 충분히시키는 것입니다. 너무 추워 지거나 덥다는 이유로 변명을하지 마십시오. 하루가 짧아 지거나 시간이 없습니다. 우선 순위를 정하면, 당신과 당신의 애완 동물 모두 행복 할 것입니다.당신의 개를 건강하게 유지하는데 도..
여드름은 임신 중 일반적인 피부 문제입니다. 임신 중 여드름은 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있으며 임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 그것은 올지도 모르고 다, 또는 9 달 전체를 지속 할지도 모른다.신체의 호르몬 변화는 부분적으로 임신 탈출의 원인이됩니다. 피부에 피지선을 자극하여 피지라고하는 기름진 물질 생산을 촉진합니다. 피지가 죽은 피부 세포와 결합하여 피부 모공을 막습니다. 이것은 차례로 빠르게 증식하는 박테리아에 유리한 환경을 만들어 염증과 여드름의 분출로 이어진다.월경주기가 시작될 때 여드름의 병력이 있거나 여드름이 심한 여성은 임신 중에 여드름이 발생할 위험이 더 큽니다.임신 중에는 여드름 치료를 위해 비공개 의약품을 사용하지 마십시오. 임신 중에 약을 복용하기 전에 의사 나 피부과..
요가 - 육체적 자세와 호흡, 명상 및 / 또는 이완 기술을 결합한 마음과 몸 연습은 육체적으로나 정신적으로 건강하게 지낼 수 있도록 도와줍니다.대부분의 사람들은 요가가 고강도 운동으로 간주하지 않지만 많은 요가 포즈가 상당한 양의 칼로리를 태웠다는 것을 알면 놀랄 수 있습니다. 따라서 과체중이거나 비만인 사람들은 요가를하는 것이 큰 도움이됩니다. 힘, 유연성, 균형 및 지구력 운동을 제공함으로써 가장 많은 칼로리와 지방을 태우는 데 도움이되는 요가 포즈의 여러 유형이 있습니다. 그리고 당신이 칼로리를 태울 때, 당신은 체중 감량을 시작하고 톤 업 몸을 얻을 것입니다.1. 의자 또는 Utkatasana 포즈의자 포즈는 몸에 가장 큰 근육 인 대퇴부의 사용을 포함합니다. 따라서, 그것은 칼로리의 좋은 금액..
허리 경련은 잠에서 깨어 나고 침대에서 나오거나 무언가 무거운 것을 들어 올리거나 갑자기 움직일 때 경험할 수있는 일반적인 근육 문제입니다. 이러한 유형의 경련은 대개 경고없이 공격합니다.경련은 근육의 비정상적인 수축으로 인해 발생하며, 근육이 수축되어 긴장되지 않습니다. 그러한 경련에 기여할 수있는 요인으로는 비만, 자세가 나쁘고, 신체의 구조적 불균형, 탈수, 전해질 손실 및 불량한 수면 자세 등이 있습니다.때로는 허리 경련은 척추 부상 또는 의료 조치가 필요한 다른 질병의 징후가 될 수 있습니다. 일반적인 경련에 관해서는 치료가 가능한 한 빨리 시작되어야합니다. 그렇지 않으면 통증이 참을 수 없어 일상 생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 사실 근육 경련은 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니..
국제 당뇨병 연맹 (International Diabetes Federation)에 따르면 2015 년 현재 4 억 명이 넘는 사람들이 당뇨병을 앓고 있습니다.당뇨병에는 3 가지 유형이 있습니다 : 1 형, 2 형 및 임신성 당뇨병. 세 가지 유형 중 가장 일반적인 유형은 유형 2입니다. 질병 통제 및 예방 센터에서는 전 세계 당뇨병 환자의 90 %가 유형 2를 가지고 있다고 추정합니다. 제 2 형 당뇨병에서는 췌장이 인슐린을 생성하지만 세포는 인슐린을 사용할 수 없을뿐만 아니라 인슐린을 사용할 수 없습니다. 이것은 전문가가 "인슐린 저항성"이라고 부르는 것입니다.처음에, 췌장은 포도당을 세포로 이동 시키려고 더 많은 인슐린을 만듭니다. 그러나 결국에는 지속될 수없고 설탕이 혈류에 축적되어 혈당치가 높아..