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여드름은 임신 중 일반적인 피부 문제입니다. 임신 중 여드름은 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있으며 임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 그것은 올지도 모르고 다, 또는 9 달 전체를 지속 할지도 모른다.
신체의 호르몬 변화는 부분적으로 임신 탈출의 원인이됩니다. 피부에 피지선을 자극하여 피지라고하는 기름진 물질 생산을 촉진합니다.
피지가 죽은 피부 세포와 결합하여 피부 모공을 막습니다. 이것은 차례로 빠르게 증식하는 박테리아에 유리한 환경을 만들어 염증과 여드름의 분출로 이어진다.
월경주기가 시작될 때 여드름의 병력이 있거나 여드름이 심한 여성은 임신 중에 여드름이 발생할 위험이 더 큽니다.
임신 중에는 여드름 치료를 위해 비공개 의약품을 사용하지 마십시오. 임신 중에 약을 복용하기 전에 의사 나 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
다행스럽게도 적절한 스킨 케어 루틴과 모든 자연 요법으로 임신 관련 여드름을 성공적으로 처리 할 수 있습니다.
임신 중에 여드름을 치료하는 10 가지 방법이 있습니다.
1. 좋은 스킨 케어
임신 중 여드름 발작을 치료하고 예방하는 가장 효과적인 방법은 피부를 잘 관리하는 것입니다.
항상 아침에 한 번, 밤에 한 번씩 침대에 가기 전에 하루 두 번씩 순한 세안제로 얼굴을 부드럽게 닦으십시오. 이렇게하면 얼굴에 기름과 흙이 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 특히 모공이 막히는 경향이있는 헤어 라인과 턱 주위로 얼굴을 씻고 헹구십시오.
얼굴과 별개로, 머리카락에서 기름이 나오지 않도록 정기적으로 머리를 씻어야합니다.
더러운 손으로 얼굴을 불필요하게 만지면 안됩니다 . 또한, 당신의 얼굴에 화장을 많이 사용하지 마십시오. 필요한 경우 "비 영양 원성 (noncomedogenic)"이라고 표시된 제품을 사용하십시오. 이는 모공을 막히지 않는 것을 의미합니다.
무엇보다도, 여드름을 쥐어 짜거나 튀기려는 유혹을 피하십시오. 대개 여드름 흉터가 영구적으로 남습니다.
2. 웜 압축
따뜻한 압축은 여드름을 빨리 치료하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 온도는 모공과 모낭에서 박테리아와 고름을 끌어내어 치유 과정을 돕습니다. 또한 고통을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 테이블 소금 1 티스푼을 따뜻한 물 2 컵에 섞는다.
- 이 용액에 수건을 담근 다음 과다하게 짜내십시오.
- 영향을받은 부위에 10 분 동안 웜 압축을가하십시오.
- 냉각이 시작되면 신선한 것을 바르십시오.
- 하루에 몇 번 이렇게하십시오.
3. 심황
심황은 여드름 치료에 도움 이되는 천연 방부제입니다 . 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이되는 항균성이 있습니다.
또한, 피부색을 개선시키는 작용을하며 피부에 좋은 향을줍니다.
- 심황 분말 1 작은 술과 작은 물을 합쳐서 페이스트를 만듭니다.
- 피해 지역의 붙여 넣기.
- 약 1 시간 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다.
- 이 치료법을 하루에 1 ~ 2 회 며칠 동안 사용하십시오.
4. 백색 치약
백색 치약은 또한 임신 동안에 피부에 발전하는 여드름 대우에 아주 효과적이다. 항균 성분은 문제의 원인이되는 박테리아를 없애줍니다.
또한 여드름을 빨리 말라줍니다.
- Dab는 여드름에 하얀 치약을 소량 만 섭취합니다.
- 하룻밤 둡니다. 약간 민감한 피부가있는 경우 5 분 정도 그대로 두십시오.
- 다음날 아침에 차가운 물로 씻어 내십시오.
- 피부가 여드름의 징후가 없어 질 때까지 매일 반복하십시오.
5. 알로에 베라
알로에 베라 (Aloe vera)는 임신과 관련된 여드름 발작에 대한 또 다른 멋진 자연 치료법입니다. 그것은 그것의 치유와 항 염증성 재산에 효과적으로 여드름을 대우하는 것을 돕는다.
알로에 베라는 항 박테리아 성이 풍부하여 여드름을 일으키는 박테리아와 싸우는데도 도움이됩니다.
- 알로에 베라 잎을 열고 신선한 젤을 퍼덕 거리십시오.
- 이 젤의 일부를 감염 부위에 바르고 1 분간 부드럽게 마사지하십시오.
- 젤을 20 ~ 30 분 동안 방치 한 다음 씻어 내십시오.
- 하루에 1 ~ 2 번하십시오.
6. 코코넛 오일
코코넛 오일은 또한 항균 및 항 염증 특성으로 인해 임신 여드름을 치료하는 데 도움이됩니다.
기름은 여드름을 일으키는 박테리아에 효과적 입니다. 또한 피부 연화제로 수분을 공급하고 피부의 영양을 유지시켜줍니다.
- 영향을받는 지역에 유기 코코넛 오일을 바릅니다.
- 부드럽게 피부에 문지릅니다.
- 하루에 두 번 다시 적용하십시오. 당신은 그것을 씻어 낼 필요가 없습니다.
7. 꿀
여드름에는 항균 및 살균 특성이있어 임신 중에 발생하는 여드름을 포함하여 여러 유형의 여드름 치료에 매우 효과적입니다.
꿀은 피부를 진정시키고 수분을 공급합니다.
- 피해 지역에 약간의 원시 꿀을 가볍게 두드립니다. 따뜻한 물로 헹구기 전에 10 분에서 15 분을 기다리십시오. 하루에 2 ~ 3 번 반복하십시오.
- 또는 꿀 1 큰술과 계피 가루 1/2 숟가락으로 페이스트를 준비하십시오. 당신의 여드름에 그것을 적용하십시오. 10 분 정도 기다린 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이것을 하루에 한 번 사용하십시오.
8. 레몬
레몬은 부엌에서 쉽게 찾을 수있는 또 다른 자연 여드름 싸우는 성분입니다 . 그것은 자연적으로 항균 작용을합니다. 즉, 여드름을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있습니다.
또한 피부의 pH 밸런스를 회복시켜 분출을 감소시킵니다.
- 면봉을 사용하여 여드름에 신선한 레몬 주스를 바르십시오.
- 주스가 20 분 정도 앉을 수있게하십시오.
- 물로 얼굴을 헹구십시오.
- 이것을 하루에 한두 번하십시오.
9. 오트밀
오트밀은 진정 효과와 냉각 효과가 있으며 여드름 발작을 치료해야 할 때 매우 효과적입니다.
- 오트밀 파우더와 일반 요구르트의 각 1 큰술을 심황 1 작은 술과 결합하십시오.
- 완전히 섞어 페이스트를 만듭니다.
- 여드름에 붙여 넣습니다.
- 원을 그리면서 2 분 동안 닦으십시오.
- 10 분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹구십시오.
- 일주일에 한 번.
10. 건강한 다이어트
건강하고 영양가있는 식사를하는 것이 건강한 임신의 중요한 부분입니다. 또한, 건강한 식습관으로 여드름 탈출증으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.
우유, 생선, 계란, 당근 같은 음식을 섭취하여 비타민 A 섭취를 늘리십시오. 이 음식은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 녹색 채소와 신선한 과일도 매우 유익합니다.
동시에 설탕 과 정제 된 밀가루 제품 을 줄여야 합니다.
물을 충분히 마셔서 시스템에서 독소를 제거하여 피부를 촉촉하고 맑은 피부로 유지하십시오.
추가 팁
- 수건으로 피부를 닦지 마십시오. 피부를 자극하여 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대신 손을 사용하여 부드럽게 얼굴을 씻으십시오.
- 부드러운 수건으로 문지르지 말고 피부를 말리십시오.
- 모이스처 라이저를 사용하면 피부 건강에 필수적입니다. 항상 오일 프리 모이스처 라이저를 선택하십시오.
- 베갯잇을 자주 바꾸고 항상 깨끗한 수건을 사용하십시오.
- 잠자기 전에 항상 화장을 완전히 씻어 내십시오.
- 일광욕을하기 전에 SPF (일광 보호 지수)가 30 이상인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르십시오.
- 가능한 한 많이 쉬십시오. 스트레스와 피로는 여드름 발생을 유발할 수 있습니다.