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사람들은 계란을 좋아합니다! 미국 계란 판 ( American Egg Board , 1) 에 따르면 미국에서는 달걀 생산량이 한 달 만에 67 억 7000 만 개에 이른다 .
계란은 13 가지 필수 비타민과 미네랄을 다양하게 함유 한 영양가가 높은 음식으로, 모두 70 칼로리 만 먹을 수 있습니다.
또한 비타민 D, 인, 리보플라빈, 셀레늄과 같은 중요한 영양소와 9 가지 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 또한, 그들은 고품질의 단백질의 저렴한 소스입니다.
스테이플 아침 식사 품목이되는 것 말고도, 계란은 또한 미용 요법에 사용될 수 있습니다. 미용 목적으로 볼 때 , 달걀 흰자와 노른자는 맑은 피부와 아름답고 강한 머리를 얻는 데 사용될 수 있습니다 .
아름다움을 위해 알을 사용하는 10 가지 방법이 있습니다.
1. 모발 성장 촉진
탈모로 고생하든 숱이 적든간에, 에그 헤어 마스크는 매우 유익합니다.
머리카락은 대부분 단백질로 이루어져 있으며, 계란은 건강하고 강하게 남아 있어야하는 단백질로 가득 차 있습니다. 또한 알은 철, 황, 인, 아연 및 셀레늄을 함유하고있어 머리카락에 유익합니다.
- 2 달걀 노른자를 치십시오. 여분 처녀 올리브 기름 2 개 큰 스푼을 첨가하고 철저히 섞으십시오. 두피에 혼합물을 바릅니다. 20 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 물로 씻은 다음 머리를 샴푸하십시오.
- 양자 택일로, 1 개의 계란을 휘젓은 다음 우유 1 컵, 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술, 레몬 반에서 쥬스를 넣으십시오. 당신의 두피에 그것을 적용하십시오. 그것을 씻어 내고 머리를 샴푸하기 전에 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.
한 달에 2 ~ 3 번이 달걀 마스크를 사용하면 건강한 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
2. 손상된 모발 수리
일상적인 오염, 햇빛에 노출,식이 요법 부족, 염화 물에서의 수영, 과도한 스타일링 및 열 스타일링 도구의 사용은 머리카락에 타격을 주어 건조하고 손상되게합니다.
머리카락의 건강을 회복하기 위해 정기적으로 달걀 마스크를 사용하면 많은 도움이됩니다.
계란은 손상된 모발에서 고갈 된 영양분과 영양을 제공합니다. 계란의 단백질, 미네랄 및 필수 지방산의 양은 머리카락을 키우고 자연스러운 빛을 발산합니다.
1. 매쉬 1 잘 익은 바나나, 다음 1 달걀과 2 큰 술을 우유를 추가합니다. 재료를 철저히 섞는다.
2. 익지 않는 유기농 꿀 2 큰 스푼과 엑스트라 버진 올리브 오일 1½ 스푼을 넣고 다시 섞으십시오.
3. 머리와 두피에 마스크를 바릅니다.
4. 샤워 뚜껑을 덮고 물로 씻기 전에 마스크를 1 시간 동안 그대로 두십시오.
5. 마지막으로, 부드러운 샴푸로 머리카락을 씻으십시오.
6. 일주일에 한 번 마스크를 사용하십시오.
3. Peel-off Mask로 작동합니다.
달걀 흰자위를 사용하여 수제 필링 마스크를 만들어 피부 건강을 개선 할 수 있습니다 .
이 필 오프 마스크는 피부의 가장 바깥 쪽 레이어에서 죽은 세포를 제거하여 피부를 각질 제거하고 불순물을 제거하여 피부를 젊게합니다.
달걀 흰자위는 또한 큰 모공을 수축 시키는데 도움을 주어 블랙 헤드, 화이트 헤드 및 여드름 탈출을 예방합니다.
1. 거품이 일게 될 때까지 1 개의 알에서 흰색을 털어냅니다.
2. 선택적으로 혼합물에 약간의 꿀과 올리브 오일을 첨가하십시오.
3. 얼굴에 달걀 흰자위 혼합물 1 ~ 2 개를 바릅니다.
4. 작은 조각으로 계란 마스크를가립니다.
5. 달걀 흰자와 티슈를 1 ~ 2 층 더 도포하십시오. whisked 달걀 흰자위의 층으로 끝내십시오.
6. 마스크가 완전히 건조되도록하십시오.
7. 마스크를 부드럽게 떼어냅니다.
8. 미지근한 물로 피부를 헹구고 말리면서 가볍게 두드려 가볍게 발라줍니다.
9. 일주일에 한 번하십시오.
4. Saggy Skin을 강화시킵니다.
느슨하고 처진 피부로 인해 나이보다 나이가 들어 보이지 만 피부는 단단한 피부로 가꾸어줍니다.
피부를 단단하고 단단하게 유지하려면 달걀 흰자를 사용하십시오. 자연적인 수렴제이므로 피부를 단단하게 유지시켜줍니다. 또한 달걀 흰자위에있는 피부 영양 수분 - 지질은 느슨한 피부를 들어 올리는 데 도움이됩니다.
1. 당신이 거품 같은 짜임새를 얻을 때까지 1 개 2 개의 계란에서 백색을 터십시오.
2. 얼굴, 목 및 다른 처지는 부위에 발라주십시오.
3. 약 20 분 동안 그대로두고 차가운 물로 씻어 내십시오.
4. 일주일에 한 번하십시오.
5. 여드름을 없애줍니다.
여드름은 보통 청소년과 젊은 성인에게 영향을주는 일반적인 피부 상태입니다. 피부의 피지선이 과도한 피지 분비물을 분비하고 피부가 유분이 될 때 발생합니다. 지성 피부는 쉽게 먼지와 다른 불순물을 포착하여 모공을 막히게하고 여드름 탈출을 유발할 수 있습니다.
여드름을 치료하기 위해 달걀 흰자는 매우 유익합니다.
달걀 흰자위는 피부의 과도한 기름을 흡수하고 피부를 강화하며 모공을 수축시킵니다. 그들은 여드름을 치료하고 여드름 흉터와 흠을 없애줍니다.
1. 단순히 1 개의 달걀에서 흰색을 털어 내고 얼굴에 펼치십시오.
2. 계란 마스크를 티슈로가립니다.
3. 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 부드럽게 조직을 제거하고 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.
5. 가벼운 모이스처 라이저를 바르십시오.
6. 일주일에 한 두 번 반복하십시오.
6. Tames Frizzy Hair
곱슬 머리를 관리하는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 지금은 알을 가지고, 당신은 쉽게 frizzies 길들일 수 있습니다.
달걀 노른자는 지방과 단백질이 풍부하여 머리카락의 자연스런 컨디셔너로 작용합니다. 또한, 달걀 흰자위에있는 효소는 박테리아를 죽이고 두피에서 불필요한 기름을 제거하는 데 도움이됩니다.
1. 1 개 또는 2 개의 알을 완전히 털다. 알의 양은 머리카락의 길이에 달려 있습니다.
2. 1 또는 2 티스푼의 올리브 오일을 넣고 잘 섞는다.
3. 머리카락과 두피에 철저히 바릅니다.
4. 30 분 동안 그대로 두십시오.
5. 그것을 헹구어 내고 머리를 깨끗이 씻으십시오. 풍부한 영양 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
6. 일주일에 한 번하십시오.
7. 영양 및 수화물 피부
영양이 풍부하고 수분이 많은 피부가 아름답게 보입니다.
이제 알을 사용하여 영양가 있고 수분을 공급하는 마스크를 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 피부에 보습을주고 촉촉하고 부드럽게합니다.
1. 으깬 익은 아보카도 1 큰술, 달걀 노른자 1 달걀, 일반 또는 그리스 요구르트 1 티스푼을 함께 섞으십시오.
2. 얼굴과 목 부분에 혼합물을 바릅니다.
3. 15 분 동안 또는 건조 될 때까지 기다리십시오.
4. 따뜻한 물로 마스크를 헹구고 수건으로 두드린 피부를 가볍게 두드립니다.
5. 마지막으로 가벼운 모이스처 라이저를 바르십시오.
6. 일주일에 한 번 반복하십시오.
8. 원치 않는 얼굴 털 제거
당신의 lipline이나 뺨에 보이는 얼굴의 머리카락은 창피 할 수 있습니다. 그러나 달걀 흰자위를 사용하면 쉽고 편안하게 원하지 않는 얼굴 털을 제거 할 수 있습니다.
달걀 흰자위가 마르면서 딱딱하고 끈적 끈적한 덩어리가되어 껍질을 벗기고 잔털을 제거 합니다.
그러나 트릭은 두꺼운 머리카락이 아니라가는 머리카락에서만 작동합니다.
1. 달걀 1 개, 병아리 콩 ½ 큰술, 설탕 1 큰술의 흰자위를 합친다.
2. 재료를 잘 털어서 부드러운 페이스트를 만듭니다.
3. 머리가 좋은 곳에 얼굴에 바르십시오.
4. 20 분 동안 그대로 두십시오.
5. 머리카락이 성장하는 반대 방향으로 마스크를 부드럽게 떼어냅니다.
6. 시원한 물로 그 부위를 헹구고 말리면 두드리고 가벼운 모이스처 라이저를 바르십시오.
7. 필요에 따라이 치료법을 사용하십시오.
9. 조건 헤어
주방에 알을 먹었을 때 머리카락을 비싼 컨디셔너로 구입할 필요가 없습니다.
계란은 훌륭한 헤어 컨디셔너로 작동합니다. 달걀 흰자가 머리카락과 두피의 피지 정도를 조절하는 동안 노른자는 머리카락을 단단하게하는 단백질로 가득 차 있습니다.
1. 계란 1 개를 털어 내십시오.
2. 젖은 머리카락에 철저히 바릅니다.
3. 15 ~ 20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 그것을 씻어 내고 부드러운 샴푸로 머리카락을 씻으십시오.
5. 2 주에 한 번씩 반복하십시오.
10. 눈 붓기를 줄입니다.
눈 밑 가방이나 붓기를 치료할 때는 달걀 흰자를 사용할 수 있습니다. 자연적인 수렴제이기 때문에 달걀 흰자위가 피부를 들어 올리며 피부를 들어 올리며 눈 아래 붓기를 크게 없애줍니다 .
1. 계란 1 개에서 흰색을 약간 채찍질하십시오.
2. 눈 주위에 얇은 코팅을하십시오.
3. 10 분 동안 그대로 두자.
4. 일반 물로 씻어 내십시오.
5. 이것을 하루에 한 번 이상하십시오.