미국 심장 협회 ( American Heart Association , 1) 에 따르면 미국 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있으며 고혈압이라고도 합니다.심장에 의해 펌핑 된 혈액의 양이 과도한 힘 또는 압력으로 이루어지면 고혈압을 앓게됩니다.혈압 수치에는 두 가지 수치가 있습니다. - 수축기 수 : 심장이 수축 할 때 혈관의 압력. - 이완기 수 : 심장 사이가 이완 될 때 동맥의 압력.수축기 혈압 (130 이상) 또는 이완기 혈압 (80 이상)은 고혈압으로 간주됩니다. 그러나 고혈압은 처음에는 증상이 나타나지 않기 때문에 많은 사람들은 심각한 것으로 밝혀지기 전에는 문제를 인식하지 못합니다. 이것이 "침묵의 살인자"로 알려진 이유입니다.전문가들은 정기 검진의 일환으로 혈압 검사를 권장합니다. - 1..
고혈압 또는 고혈압은 혈압이 건강에 좋지 않은 수준으로 올라갈 때 발생합니다. 고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 힘이 심장 질환과 같은 건강 문제를 일으킬 정도로 충분히 높다는 것을 의미합니다.혈압은 심장 펌프의 양과 동맥의 혈류 저항에 의해 결정됩니다. 심장 혈액이 더 많이 공급되고 동맥이 좁아 질수록 혈압이 높아집니다. 고혈압은 아주 흔합니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 약 7500 만 미국인, 또는 성인 3 명당 1 명이 고혈압을 앓고 있습니다. 또한 미국 성인 3 명 중 1 명 정도가 고혈압을 앓고 있습니다. 혈압은 정상보다 높지만 아직 고혈압 범위는 아닙니다 (1) .고혈압은 당신을 몰래 빠져 나올 수있는 건강상의 문제 중 하나입니다. 당장 증상이 나타나지 않으므로 알지도 못하..
의학적으로 고혈압으로 알려진 고혈압은 순환계의 모든 상태 중에서 가장 흔합니다.질병 통제 및 예방 센터에서는 혈압을 심장에서 다른 신체 부위로 혈액이 들어오는 동맥 벽에 밀려 오는 혈액의 힘으로 정의합니다 (1) . 정상적인 혈압 수치는 120/80 mm Hg 미만 입니다. 혈압이 하루 종일 오르고 내리는 것은 정상이지만 혈압이 오래 지속되면 고혈압으로 고생합니다. 고혈압은 수축기 혈압 (≥ 130 mm Hg), 최저 혈압 (≥ 80 mm Hg) 또는 두 가지 모두 (2)의 지속적인 상승으로 정의됩니다 .미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 미국 내 성인 약 77.9 백만명 (3 명 중 1 명)이 고혈압을 앓고 있습니다. 2009 년 사망자는 2,400 만 명 중 ..
사람들의 건강 관리 목록에 가장 자주 나타나는 두 가지 항목은 체중 감량과 더 건강 해지는 것입니다. 그러나 모든 차례에 나타나는 많은 스낵 옵션 때문에 포기하려는 유혹은 항상 존재할 수 있습니다.스낵은 미국 식단의 영구적 인 기능인 것처럼 보이지만, 실제로 좋은 점을 간식으로 바꿀 수 있습니다. 연구에 따르면 다채로운 열매가 질병 예방과 전반적인 건강 증진에 강력한 동맹을 맺는 것으로 나타났습니다. 성장 아이들 과 점심으로 포장하는 이상, 딸기는 인체에 혜택의 인상적인 번호를 제공하는 것으로 나타났다 자연의 최고 "최고 음식"중입니다. 그리고 열매는 영양소와 마찬가지로 맛이 풍부하기 때문에, 특히 단맛이있는 사람들에게는 깊이 만족합니다.이 건강한 습관을 유지하려면 과자가 먹고 싶은 충동이 발생할 때마다..
오늘은 맛있는 바나나..혀좀 굴리면 버네너(아재개그입니다..나가지 말아주세요..)에서 항상 버리게 되는 껍질도 쓸모가 있다는걸 알려드리기 위해 글을 씁니다. 아시는 분들은 아실테고 저는 이번에 글을 쓰면서 알게 되었네요. 사용법중에 공통된 부분은 껍질을 사용시 안쪽 흰부분을 사용하시면 됩니다. 왜냐면 노란부분은 장시간 운송으로 인한 약품처리가 있을수 있다고 하네요. ※ 바나나 껍질의 효능 1. 피부 가려움증 완화 여러 사이트를 찾아보니 껍질중에 있는 성분이 세균과 진균류의 번식을 억제해주는 작용을 한다고 합니다.즉 피부 가려움증이나 무좀, 벌레물린데에 효과가 있다는데 증상 부위에 반복적으로 껍질 안쪽부분을 환부에 문지르거나물에 달여서 그 물로 씻어주는것도 좋다고 합니다. 2. 사마귀, 티눈 제거 피부 위..