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아리니카 몬타나라고도하는 아리니카는 자연 약전에서 사용할 수있는 가장 유익한 물질 중 하나입니다. 실제로, 그것은 동종 요법 의학에서 가장 널리 사용되는 허브 중 하나입니다.
많은 건강상의 이점은 헬리 날, 리놀레산, 팔미틴산 및 티몰과 같은 아르니카 (arnica)에서 발견되는 수많은 화합물에서 유래합니다.
이 약초는 항 자극제, 항균제, 항 염증제, 항염증제, 항 류마티스 제, 항 신경종 제 및 항 부종제 때문에 여러 문제를 치료하기 위해 국소 적으로 사용됩니다 .
액체, 로션, 오일, 크림, 젤 및 연고를 포함한 편리한 형태의 시장에서 arnica를 찾을 수 있습니다. 그것은 응급 처치 키트에 gret 추가됩니다.
현대 의학은 arnica의 효능을 인정하기는 너무 열망하지 않지만, 동종 요법이나 약초 치료를 믿는 대부분의 사람들은 그 효능으로 맹세합니다.
가정에서 Arnica 오일을 준비하는 방법
1. 아르니카 (Arnica) 기름을 말린 아르니카 (Arnica) 꽃으로 쉽게 집에서 만들 수 있습니다.
2. 건조하고 지상 arnica 꽃을 메이슨 항아리에 넣으십시오.
3. 그것을 덮기 위해 허브 위에 충분한 올리브 오일을 붓는다.
4. 주입을 위해 2 ~ 3 주 동안 태양에 보관하십시오.
5. 기름을 스트레인. 이제 사용할 준비가되었습니다.
다음은 arnica의 다른 용도 중 일부입니다.
1. 관절염 통증 완화
어떤 종류의 관절염이라도 통증은 흔한 증상입니다. Arnica는 관절염과 관련된 통증 치료에 매우 유익합니다 .
2002 년에 치료의 발전에 발표 된 연구는 6 주 동안 아르니카 몬타나 젤의 국소 적용은 무릎의 가벼운 중등도 관절염에 대한 안전하고 내약성 및 효과적인 치료라고보고합니다 (1) .
류마티스 인터내셔널 (Rheumatology International) 지에 발표 된 2007 년 연구에 따르면 손의 골관절염 치료시 arnica는 ibuprofen보다 열등하지 않습니다 (2) .
- arnica 젤이나 오일을 사용하여 하루에 여러 번 해당 부위를 마사지하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 마사지 후에 따뜻한 압축을하십시오. 오일을 사용할 때는 원하는 캐리어 오일을 3 : 7의 비율로 희석해야합니다.
2. 타박상을 치유하다.
Arnica는 멍이 들리지 않는 특성으로 유명하기 때문에 타박상을 치료할 때이 약초에 의지 할 수 있습니다.
그것의 항염증제 및 진통 성질은 염증, 부기 및 고통 감소에서 원조한다.
피부과의 영국 저널에 발표 된 2010 연구는 국소 20 % 아르니카 연고는 0.3 % 레티놀 1 %의 비타민 K로, 저농도의 비타민 K 제제보다 더 효율적으로 위약보다 더 효율적으로 멍을 줄일 수 있습니다보고 ( 3) .
- 올리브 오일 2 큰 술에 arnica 기름 5 방울을 섞는다. 이 제품을 사용하여 매일 영향을받는 부위를 부드럽게 마사지하십시오. 피부에서 씻어 낼 필요가 없습니다.
- 국소 arnica 젤 또는 연고가있는 경우에, 상처를 입은 지역에 매일 몇 시간 그것을 적용하십시오.
3. 근육 이완제로 작동합니다.
Arnica는 또한 자연 근육 완화제입니다. 항 염증 및 진통 성질은 통증, 염증 및 근육 손상을 감소 시키는데 효과적입니다.
또한 혈액 순환을 촉진하여 손상된 근육의 빠른 회복을 지원합니다.
스포츠 과학 저널 (European Journal of Sport Science)에 발표 된 2014 년 연구는 강렬한 편심 운동 후에 운동 능력, 통증 및 근육 손상 에 대한 국소 arnica의 긍정적 효과를 강조합니다 . 그러나이 효과는 3 일간의 편심 운동 (4) 후에 나타났습니다 .
1. arnica 에센셜 오일 몇 방울을 캐리어 오일에 혼합하십시오.
2. 감염된 부위를 부드럽게 마사지 할 때 사용하십시오.
3. 매일 몇 번하십시오.
4. 삔 발목 치료
arnica의 가장 보편적 인 사용은 염증을 진정시키는 약제입니다. 운동 부상이나 운동으로 인한 발목 염좌 치료의 경우 arnica가 매우 효과적입니다.
추가 혜택으로 arnica는 순환을 촉진하고 부상당한 부위의 멍이 들지 않도록 도와줍니다.
1. 작은 물로 arnica 에센셜 오일을 희석하십시오.
2. 감염된 부위에 발라서 약 2 분간 천천히 마사지하십시오.
3. 해당 지역에 붕대를 감싸고 적어도 5 시간 동안 그대로 두십시오.
4. 붕대를 제거하고 몇 시간 후에 다시 과정을 반복하십시오.
5. 발목이 완전히 치유 될 때까지 며칠 동안 이것을하십시오.
5. 검은 눈을 치료한다.
얼굴에 상처를 입을 때, 특히 눈 주위의 부드럽고 부드러운 피부 근처에 상처가있을 때마다 눈이 어두워 질 수 있습니다.
검은 색 눈은 매우 고통스럽고 불편할 수도 있지만 arnica를 사용하면 문제를 빨리 없앨 수 있습니다.
Arnica의 항 염증성 자연은 종종 검은 눈으로 발생하는 붓기를 줄일 수 있습니다 . 또한 눈 근육과 손상되었을 수있는 다른 모든 조직을 치료합니다.
- 영향을받는 부위에 하루에 몇 번 arnica 크림이나 오일을 바르십시오. 눈에 들어 가지 않도록주의하십시오.
참고 : 크림이나 오일이 눈에 들어갔을 경우 즉시 시원한 물로 눈을 헹구십시오.
6. 모발 건강 증진
평소보다 탈모가 더 많이 발생하면 arnica 오일을 사용하십시오.
arnica 기름을 가진 일정한 두피 안마는 머리 여포를 차례 차례로 자극하는 두피에 상쾌한 영양을 제공 할 수있다. 이것은 새롭고 건강한 모발의 성장을 지원합니다.
Journal of Drug Delivery and Therapeutics에 실린 2017 연구에 따르면 arnica 오일은 두피를 젊어지게하고 혈류를 개선하여 모낭을 자극하며 조기 탈모를 예방합니다 (5) .
- 일반 헤어 오일이나 샴푸에 arnica 오일을 몇 방울 섞거나 샴푸, 컨디셔너 및 arnica 오일이 함유 된 다른 헤어 제품을 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다.
주의 사항
- 일부 사람들은 arnica에 민감하므로 영향을받는 지역에서 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.
- 깨진 피부 나 개봉에 arnica gel, cream 또는 oil을 바르지 마십시오.
- arnica 약초는 내부적으로 복용해서는 안됩니다.
- 당신이 데이지 (Asteraceae) 가족 (카모마일, ragweed 등)에 알레르기 또는 과민 반응이 있다면 당신은 arnica에게도 알레르기가있을 수있는 좋은 기회가 있습니다.
- 임신 또는 모유 수유중인 여성은 arnica를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.