수분이 많고 밝은 빨간색의 수박 조각보다 여름에 더 이상 말한 것은 없습니다. 더운 날 또는 연례 가족 피크닉에서 상쾌한 스낵으로이 식힌 과일을 즐기는 것은 여름의 많은 즐거움 중 하나입니다. 많은 사람들은 과일의 작은 검은 씨를 유일한 단점이라고 생각합니다.근면하게 씨를 골라 과일 샐러드를 위해 수박을 자르거나 수박을 씹어 먹으면서 뱉을 수도 있습니다. 요즘에는 삶을 편하게하기 위해 씨없는 수박을 구입할 수도 있습니다.그러나 수박 씨앗은 일단 건조되면 식용이 가능하며 영양가는 매우 높습니다.수박 씨앗의 중요한 영양 성분은 단백질, 여러 가지 B 및 기타 비타민, 마그네슘, 인, 철, 칼륨, 구리, 망간 및 아연입니다. 수박 씨에 관하여 가장 놀라운 것은 열량이 적다는 것입니다.수박 씨는 말린 뒤 구운 ..
아침부터 밤늦게까지 바쁜 라이프 스타일은 에너지 레벨에 큰 타격을줍니다. 이것은 피로감과 피곤감을 유발합니다.피곤함의 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 또한 신체 활동의 부족, 시차로 인한 피로, 약물의 부작용 또는 건강에 해로운 음식물과 관련이있을 수 있습니다.그러나 항상 그렇게 간단한 것은 아닙니다. 갑상선 질환, 당뇨병, 섬유 근육통, 다발성 경화증, 우울증 및 기타 문제와 같은 의학적 상태 또한 만성 피로를 일으킬 수 있습니다. 피곤하거나 피로감을 느낄 때, 요가는 충격에 가장 좋은 옵션이 아닌 것 같습니다. 그러나 현실적으로 요가는 몸이 피로를 풀기 위해 필요한 것입니다.요가는 탁월한 자연 에너지 부스터로 작용하며 수면의 질을 개선하고 스트레스와 불안을 완화하며 신체 전체의 혈류를 자극하고 전반..