다이어트가 건강할수록 아프게 될 확률이 낮아지고 그 반대도 마찬가지입니다. 건강하고 건강에 좋은 음식을 선택하면 항산화 제, 비타민, 미네랄 및 건강에 도움이되는 화합물을 균형있게 혼합하여 건강을 유지할 수 있습니다.그러나 사람들이 빠르게 변화하는 세상에서 더 바쁘게 지내면서 많은 사람들이 고도로 가공되고 염증을 유발하는 음식에 의존하기 시작했습니다 . 궁극적으로 이것은 건강을 좋지 않게 만듭니다. 그러나 건강에 해롭고식이 요법에서 질병과 싸우는 음식을 포함하여 가난한 음식물의 많은 효과를 되돌릴 수 있습니다. 건강을 돌보는 데 있어서는 예방이 핵심이며 더 나은 건강을 향한 조치를 취하기에는 결코 늦지 않았 음을 항상 기억하십시오.다음은 질병을 예방하고 퇴치하는 데 도움이되는 상위 10 가지 식품입니다...
스피루리나는 청록색의 해조류로 단백질이 풍부한 식품입니다. Scholars 'Journal of Applied Medical Sciences에 따르면,이 보충 교재는 다른 식품에 비해 영양소가 많습니다.두부보다 670 % 많은 단백질을 함유하고 있습니다.당근보다 베타 카로틴이 3100 % 더 많습니다.그것은 시금치보다 5100 % 더 많은 철을 가지고 있습니다.전유보다 칼슘이 180 % 많습니다.5 인분의 과일과 채소보다 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 연구자들은 스피룰리나의 여러 가지 건강상의 이점이 있음을 입증했습니다.1. 항산화 제로서의 역할스트레스, 독소 및 화학 물질에 노출되면 우리 몸은 지속적으로 자유 라디칼을 생성합니다. 자유 라디칼은 DNA, 지질 및 단백질과 같은 다른 세포를 ..