골디의 세상 STORY

많은 사람들처럼 장기간 앉아 있어야하는 직업이있을 수 있습니다.내과의 실록에 실린 2015 년 연구에 따르면 보통 사람의 잠에서 깨어 난 시간의 절반 이상이 앉아 있는데, TV 시청, 컴퓨터 작업, 출퇴근 등으로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 앉기로 인한 오랜 정주 시간은 신체 활동과 상관없이 유해한 건강 결과와 독립적으로 관련됩니다. 앉는 횟수가 너무 많으면 목과 어깨 통증, 비만, 근골격계 장애, 요통, 심지어 손목 통증 등의 불편 함과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.오랫동안 앉아 있으면 당뇨병, 심장 질환 및 심지어 암에 걸릴 위험이 증가합니다. 앉아있는 생활 방식은 또한 불안과 스트레스 수준을 증가시킵니다.최악의 부분은 앉아있는 시간을 줄이고 몸을 움직이기위한 조치를 취하지 않으면 남은 생애 ..