골디의 세상 STORY

많은 여성들에게 임신은 앉아서 긴장을 풀기에 완벽한시기 인 것 같습니다. 물론, 당신은 모성 의이 무대를 즐기고 체육관을 때리는 것은 당신의 마음에 마지막 일이 될 수도 있습니다.또한, 몸무게가 늘어나서 입덧, 피로감 및 허리 통증 때문에 하루 종일 앉아서 집에서 편안하게 앉아서 기본적으로 아무 것도하지 않는 기분이 들게 할 수 있습니다. 그러나 주위를 돌아 다니지 않거나 약간 운동을하면 태아뿐만 아니라 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 점점 더 많은 연구가 진행됨에 따라 운동은 여러분 모두에게 큰 이익을 가져다줍니다.산과 의사 및 산부인과 전문의의 미국 대학은 일주일의 대부분 또는 모든 요일에 임산부에게 중등도 운동을 적어도 20 ~ 30 분 권장합니다.주의 사항 : 합병증이 발생하고 의사가 휴식을 권장..