몸에 설탕을 많이 섭취할때 생기는 이상징후 10가지
우리 중 대부분은 달콤한 치아가 있고 달콤한 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 아이들뿐만 아니라 많은 성인들이 필요 이상으로 설탕을 섭취하는 습관을 가지고 있습니다.과일과 같은 음식에서 자연적으로 발생하는 설탕을 제외하고 많은 음식과 음료에는 설탕이 첨가되어 체중 증가, 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.미국인들은 이러한 추가 당분을 너무 많이 먹고 마시고 있으며 질병 통제 예방 센터에 따르면 그러한 건강 상태의 증가하는 빈도에 기여하고 있습니다. American Heart Association은 여성을 위해 하루에 6 티스푼의 설탕을 추가로 권장하지 않으며 남성을 위해 9 티스푼을 권장합니다. 어린이의 경우 권장 일일 설탕 섭취량은 나이와 칼로리 요구량에 따라 다르지만 하루에 3 ..
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2017. 7. 10. 03:00
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