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신선하고 가벼운 단맛은 '황금 액체'라고도하며 차, 커피, 레몬 물 또는 땅콩 버터 샌드위치로 잘 어울립니다. 사실, 꿀은 인류에게 알려진 가장 오래된 천연 성분 중 하나입니다.
수세기 동안 다른 문화권에서는 꽃과 꿀을 꽃과 의약 목적으로 사용했습니다. 양봉업은 이집트 카이로에서 기원전 2400 년으로 거슬러 올라갑니다. 유명한 고대 아름다움 클레오 파 트라조차도 그녀의 영원한 아름다움을 유지하기 위해 꿀과 우유 목욕에 몸을 담그고 있습니다.
저온 살균되지 않았으며 성분이 첨가되지 않은 생꿀은 항균, 항균, 항산화 및 항진균 성 이 강하다 . 천연 당분이 풍부하며 꿀에는 리보플라빈, 니아신, 비타민 B12 및 C, 칼슘, 철, 칼륨, 인 및 마그네슘이 들어 있습니다.
꿀의 건강과 치유의 혜택은 끝이 없습니다. 실제로, 당신은 꿀의 놀라운 사용에 대해 배우는 것에 놀랄 것입니다.
중요주의 사항 : 보툴리누스 중독의 원인이 될 수 있으므로 1 세 미만의 아기에게 생꿀을 투여해서는 안됩니다. 보툴리누스 중독은 식중독과 유사한 증상을 일으 킵니다.
다음은 놀랍고 믿을 수없는 꿀 사용의 10 가지입니다.
1. 치유 상처
경미한 상처 나 상처가있을 때 처방전없이 구입할 수있는 방부 크림을 찾는 대신 꿀 단지를 꺼내십시오.
꿀은 천연 방부제로 사용되며 상처의 소독과 치유를 촉진하고 상처의 통증, 냄새 및 크기를 줄이는 동시에 많은 항생제를 함유하고 있습니다.
또한 과산화수소를 생산하는 효소 인 포도당 산화 효소 (glucose oxidase)라는 중요한 구성 요소를 가지고 있습니다. 이것은 꿀의 상처 치유력을 증가시킵니다 .
Scientific World Journal에 게재 된 2011 년 연구는 조직 성장을 자극 할 때 상처 치유를위한 꿀 사용을 지원합니다. 항산화 제와 과산화수소 성분으로 인해 감염 위험이 줄어 듭니다.
필요하다면 순수한 꿀, 바람직하게는 마누카 꿀 (상급)을 상처 부위에 놓고 거즈와 붕대로 감싸십시오. 필요에 따라 하루에 수 차례 반복하십시오.
2. 미성년자 화상 치료
부엌에서 일하거나 아늑한 불을 피우거나 불꽃 놀이를 시작할 때 우리 중 많은 사람들이 경미한 화상을 경험합니다.
원시 꿀은 피부를 진정시키고 치유 할 수 있으며 천연 항 박테리아 특성으로 인해 효과적으로 감염을 예방합니다.
Journal of Skin and Aesthetic Surgery 저널에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 실버은 sulfadiazine 드레싱에 비해 벌꿀 드레싱이 화상 환자의 상처를 덜 소독하고 치유력을 향상 시키며 비대성 흉터 및 연소 후 굴착 측면에서 더 나은 결과를 산출합니다.
- 사소한 화상에 약간의 꿀을 가볍게 두드려서 항생제 연고와 같은 영향을받는 부위를 가볍게 덮으십시오. 상처가 치유 될 때까지 필요에 따라 반복하십시오.
참고 : 화상을 입은 직후 즉시 시원한 물로 화상 부위를 씻어 냈는지 확인하십시오.
3. 목구멍과 기침을 진정시킵니다.
목이 아플 때나 기침이 났을 때 즉각적인 구제를 위해 한 숟가락 꿀을 마셔야합니다. 세계 보건기구 (WHO)와 미국 소아과 학회조차도 자연적인 기침 치료제로 꿀을 권장합니다.
여보는 기침 억제제로 일합니다. 그것은 또한 점액을 깨끗이하고 목구멍을 진정시키는 데 도움이됩니다.
Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 수면 이전에 2.5 mL의 꿀을 섭취하면 호흡기 감염으로 인한 기침이 일반적으로 사용되는 덱스 트로 메 토르 판 (dixtromethorphan) 및 디펜 딘 아민 (diphenhydramine) 약과 비교할 때 더 큰 완화 효과를 나타냈다.
2014 년 캐나다 가정 의학 의사 (Canadian Family Physician)에서 발표 한 또 다른 연구에 따르면, 기침을 가진 1 세 이상의 어린이에게는 꿀을 2.5 mL의 단일 용량으로 권장 할 수 있다고합니다.
4. 불면증을 이겨낸다.
꿀의 또 다른 놀라운 이점은 그것이 당신이 더 잘자는 데 도움이된다는 것입니다.
꿀은 두 가지 방법으로 수면을 촉진합니다. 우선, 잠자는 동안 간 글리코겐의 적절한 공급을 보장합니다. 즉, 잠자리에 들기 전에 꿀을 먹으면 몸에 간 글리코겐이 공급되고 두뇌가 연료 응급 검색을 유발하지 않아 방해받는 수면을 초래할 수 있습니다.
둘째, 꿀은 인슐린의 방출을 자극하고 트립토판이 뇌에 쉽게 들어가도록하여 숙면을 보장합니다. 이것은 뇌의 멜라토닌 방출에 기여합니다. 멜라토닌은 수면을 취하는 데 필요한 호르몬입니다.
- 잠자리에 들기 전에 약초 차 1 잔 또는 꿀 1 티스푼을 넣은 따뜻한 우유 한 잔을 마 십니다.
5. 계절성 알레르기 치료
물 또는 가려운 눈, 콧물, 인후통, 기침, 두통 및 호흡 곤란을 유발하는 계절성 알레르기가있는 경우 지방산 꿀통을 편리하게 보관하십시오.
지역 꿀은 계절 알레르기에 좋은 자연 치료제로 사용됩니다. 정기적으로 지역 꿀을 섭취하면 지방 꽃가루에 대한 내성을 키울 수 있습니다.
알레르기 및 면역학의 국제 기록 보관소에 실린 2011 년 연구에 따르면, 자작 나무 꽃가루 꿀을 미리 사용했던 환자는 기존 약제보다 증상의 조절이 현저히 개선되었고, 원시 벌꿀과 비교했을 때 대조력이 약간 향상되었습니다.
- 매일 지역 꿀을 몇 티스푼 복용하여 계절 알레르기를 완화하십시오. 알레르기를 일으키는 지역의 꽃가루가 포함되어 있으므로 현지에서 만든 꿀을 사용하십시오.
6. 숙취를 치료합니다.
많은 사람들이 알코올 음료에 탐닉함으로써 주말을 즐깁니다. 그 다음, 멋진 밤 이후에 일어날 때, 당신은 당신의 머리에 탁 치는 고통이 있습니다.
숙취를 제거하기 위해 아스피린에 도달하는 대신 꿀 한 병을 선택하십시오. 허니는 효과적으로 시스템에서 알코올의 마지막 잔해를 얻을 수 있습니다 . 그 안에있는 과당은 알코올 대사를 돕습니다. 그것에있는 과당은 또한 당신에게 매우 필요한 에너지 부양을 줄 것입니다.
- 토스트 나 크래커에 아낌없이 벌꿀을 퍼 뜨리고 몸을 더 빨리 알코올로 처리하고 폭음에 의해 생성 된 독소를 중화 시키십시오. 더 빠른 결과를 얻으려면 레몬 물 한 잔을 마셔야합니다.
7. 소화 궤양 치료
꿀은 Helicobacter Pylori 박테리아에 의한 소화성 궤양 치료에도 도움이됩니다. 강력한 항 박테리아 성질 덕분에 순수한 꿀은 이러한 박테리아의 성장을 억제하고 위장관에서 제거합니다.
Sultan Qaboos University Medical Journal에 게재 된 2006 년 연구는 H. pylori 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수있는 다양한 브랜드의 꿀에서 항균 가능성을 발견했습니다.
또한, 꿀은 위염과 같은 위장 질환 치료에 도움이되는 소량의 과산화수소를 생성합니다.
소화성 궤양이 치유 될 때까지 매일 순수 국산 꿀 또는 마누카 꿀 1 큰술을 먹습니다.
8. 건선 치료
건선은 홍조, 물집, 가려움증 및 병변을 유발하는 일반적인 피부 질환입니다. 꿀은 피부 자극 을 치료하여 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다 .
보습 성은 깨진 피부에 보호 층을 형성하고 치유를 촉진시킵니다. 또한 염증과 싸우고 면역 체계를 강화시키는 항 염증 화합물을 함유하고 있습니다.
Royal Society of Medicine 저널에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 Kanuka 꿀은 건선 관리에서 수성 크림과 비슷한 효능을 나타낼 수 있습니다. 그러나이를 위해서는 추가 연구를 통해 확인이 필요합니다.
- 건조하고 뾰족한 피부에 약간의 꿀을 발라주세요. 그것을 씻기 전에 약 30 분 동안 앉게하십시오. 필요에 따라 하루에 1-2 회하십시오.
9. 모발 건강을 향상시킵니다.
여보, 머리도 좋아. 보습 성분과 항산화 성분이 모발을 부드럽고 매끄럽게 유지시켜줍니다.
또한 두피 클렌저로 작용하여 건강한 두피에 대해 pH 수준을 균형있게 유지합니다.
유럽 의학 저널 (European Journal of Medical Research)에 발표 된 2001 년 연구에 따르면, 원유 꿀의 치료 및 예방 효과가 지루성 피부염 및 관련 탈모를 현저하게 개선하고 매주 적용될 경우 재발을 예방할 수 있다고합니다.
- 당신의 머리카락을 샴푸 한 후, 약간의 꿀로 끝 부분을 닦으십시오. 그것을 헹구기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 머리를 부드럽게 매끄럽게 유지하기 위해 머리를 찰 때마다 이것을하십시오.
- 또 다른 방법은 1 쿼트의 물에 1 티스푼의 꿀을 넣고 머리카락을 씻은 후 헹굼 액으로 사용하는 것입니다. 머리카락을 자연 건조시킵니다.
- 탈모를 위해 꿀과 양파 쥬스 2 큰술을 함께 섞으십시오. 두피와 모근을 마사지 할 때 사용하십시오. 평소와 같이 머리를 씻기 전에 30 분 동안 그대로 두십시오. 결과에 만족할 때까지이 치료법을 일주일에 두 번 사용하십시오.
10. 메모리를 향상시킵니다.
이 천연 감미료는 또한 단기 및 장기 기억을 향상시킬 수 있습니다. 폐경기 여성과 폐경기 여성에게 특히 그렇습니다.
Menopause에 게재 된 2011 년 연구에서 폐경기 여성들은 Tualang 꿀을 16 주 동안 받았다. 결과는 에스트로겐 및 프로제스틴 호르몬 요법을받은 여성들과 비교할 때 즉시 기억이 많이 개선되었음을 보여줍니다.
2015 년에 의학 과학 저널에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 Tualang 꿀 보충에 따른 학습 및 기억력 개선은 뇌 형태의 현저한 개선과 뇌의 산화 적 손상의 감소에 이차적 인 두뇌 콜린성 시스템의 강화에 기인한다고합니다 뇌 - 유도 신경영 인자 농도의 조절.
- 아침에, 아침 식사 전에, 또는 잠자리에 들기 전에, Tualang 꿀을 1-2 스푼 씩 섭취하십시오. 이것을 정기적으로하십시오.