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민트 오일이 속하는 향기로운 허브에서 추출한 에센셜 오일 인 민트 등의 식물 가족 페퍼민트 와 스피어민트. 페퍼민트에서 추출한 것과 같은 다양한 종류의 민트 에센셜 오일은 많은 유익한 효과로 유명하며 쉽게 아로마 테라피의 필수품이되었습니다. 민트 오일은 오랫동안 다양한 질병의 치료제로 사용되어 왔습니다. 특히 페퍼민트 오일은 세계에서 가장 오래된 약 중 하나로 알려져 있습니다.
알려진 영양소 목록
SELF Nutrition Data 웹 사이트 에 게시 된 항목은 페퍼민트에서 발견되는 여러 가지 중요한 영양소를 나열합니다.
- 칼슘
- 엽산
- 철
- 마그네슘
- 망간
- 니아신
- 오메가 -3 지방산
- 오메가 -6 지방산
- 인
- 칼륨
- 나트륨
- 비타민 A
- 비타민 C
민트 오일의 의약 용도
페퍼민트와 같은 특정 종류의 민트 오일은 다양한 소화 조건을 효과적으로 완화시켜줍니다. 물 한 잔에 박하 기름 몇 방울을 추가하면 과도한 가스를 줄일 수 있습니다. 에센셜 오일은 또한 위장, 메스꺼움 및 과민성 대장 증후군을 해결할 수 있습니다. 페퍼민트 오일과 캐러 웨이 오일을 함께 사용하면 가슴 앓이를 줄일 수 있습니다. Organic Facts 웹 사이트 에 실린 논문에 따르면 민트 오일은 위장관을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 알려져있어 약초가 일반 의약품의 주요 성분이됩니다.
페퍼민트 오일을 사용하면 요로 감염을 완화시킬 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 민트 오일의 강력한 항 박테리아 성질은 감염을 막는 데 중심적인 역할을 할 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 경련 방지제, 거담제 및 항염증제 성질을 갖는 것으로 알려져있다. 이러한 특성은 비강 울혈, 부비동염 및 천식뿐만 아니라 기관지염, 감기 및 기침과 같은 호흡기 증상을 완화하기 위해 표시됩니다.
민트 오일은 면역계를 강화 시키고 혈액 순환 을 개선시키는 것으로 알려져 있습니다. 많은 연구에 따르면 박하 오일에는 강력한 항 바이러스, 항 박테리아 및 항진균 효과가있어 다양한 감염을 억제하는 데 도움이됩니다. 이전 연구에서도 에센셜 오일 증기가 쉽게 맥박을 자극하고 혈액 순환을 촉진한다는 사실이 입증되었습니다. 마찬가지로 혈액 순환의 개선으로 인해 뇌의 산소 공급이 강화되고 알츠하이머 병 및 치매 같은인지 기능이 발달 될 위험이 완화 될 수 있습니다. 민트 오일은 두통을 완화하고 불안, 스트레스 및 우울증의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
또한 민트 오일은 피부, 손톱 및 머리카락에 유익한 효과를 제공합니다.
민트 오일이 지원하는 바디 시스템
민트 오일은 건강한 소화 프로필 유지에 특히 유용합니다. 에센셜 오일은 또한 요로와 호흡기에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 외에도 민트 오일은 신체의 면역을 강화하고 뇌의 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 박하 오일은 혈액 순환을 촉진시키고 피부, 모발 및 손발의 건강을 개선시키는 데에도 도움이됩니다.
민트 오일을 사용하는 방법
민트 에센셜 오일은 전통적으로 다양한 조건을 완화하기 위해 아로마 테라피에 사용됩니다. 향기로운 기름은 초점과 정신 평온을 촉진하기 위해 확산 될 수 있습니다. 마찬가지로, 에센셜 오일은 만성 통증 및 일광욕과 같은 다양한 피부 질환을 치료하기 위해 국소 적으로 도포 될 수 있습니다. 오일은 또한 다양한 소화 장애를 완화하기 위해 섭취 될 수 있습니다. 민트 오일을 칫솔에 바르는 것은 구취 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
개요
민트 오일은 위장, 메스꺼움 및 과민성 장 증후군을 예방합니다.
민트 오일은 요로 감염, 천식, 기관지염 및 부비강염을 완화합니다.
박하 오일은 우울증, 불안, 알츠하이머 병 및 치매를 막습니다.
민트 오일은 건강한 소화 프로필 유지에 특히 유용합니다.
민트 오일은 요로와 호흡기 시스템을 모두 지원합니다.
민트 오일은 면역 체계를 강화하고 뇌의 건강을 촉진시킵니다.
박하 오일은 피부뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하고 머리카락과 손톱의 건강을 도와줍니다.
번역 출처 - http://www.superfoods.news/2017-10-12-mint-oil-sources-health-risks.html