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최선의 발걸음을 내딛고 싶다면 발을 올바르게 돌봐야합니다. 발 보행이 좋지 않고 건조한 피부는 피부가 벗겨 질 수 있습니다.
많은 사람들이 발바닥이나 발가락에 피부가 벗겨지는 것을 경험했습니다.
발에있는 피부를 껍질을 벗기는 것이 생명을 위협하는 것은 아니지만 발이 아프거나 가려울 수 있습니다. 또한, 그것은 많은 사람들에게 아름다움의 관심사가됩니다.
발바닥에서 피부를 벗기는 일반적인 원인은 수분 부족이나 탈수로 피부가 건조 해지기 때문 입니다. 피부는 또한 환경이나 과도한 신체 활동으로 인해 건조해질 수 있습니다. 건조 함은 피부를 수축시키고 피부가 벗겨지기 시작합니다.
또한 죽은 피부 세포가 발바닥에 쌓여서 피부가 칙칙해질 수 있습니다. 다른 가능한 원인에는 곰팡이 감염, 햇볕에 탐, 반응성 관절염, 피부염 및 어떤 종류의 알레르기 반응이 포함됩니다.
당뇨병을 앓고있는 사람들과 적절한 발 위생을하지 않는 사람들은 발 피부를 벗겨내는 것이 일반적입니다. 또한 신발이나 양말을 신은 습관이 없거나 발이 건조한 날씨 또는 극한의 날씨에 노출 될 경우 위험이 더 커집니다.
적시에 치료하지 않으면 발에 피부가 벗겨지면 심각한 발 한발을 뛸 수 있습니다. 그러나 피부가 벗겨지는 원인을 알게되면이 피부 문제를 해결하기 위해 여러 가지 방법을 시도 할 수 있습니다.
가정 요법의 대부분은 매우 간단하며 빠른 결과를 제공합니다.
발에 껍질을 벗기는 피부를 없애기위한 10 가지 방법이 있습니다.
1. 따뜻한 물에 담그십시오.
하루에 몇 분 동안 따뜻한 물에 발을 담가두면 누적 된 각질을 풀어 부석이나 붓으로 쉽게 닦아 낼 수 있습니다.
또한, 긴장된 근육이나 긴장된 근육을 풀어주고 몸에 편안한 영향을줍니다.
- 미지근한 물로 발 욕조를 채우십시오.
- 약 10 분 동안 발을 담그십시오.
- 경석을 사용하여 죽은 피부 세포를 부드럽게 문지르십시오.
- 깨끗한 물로 발을 씻고 완전히 말리십시오.
- 발에 보습 크림 또는 발 크림을 넣으십시오.
- 수분을 잠그는 데 도움이되는 양말 한 켤레를 착용하십시오. 잠자리에 들기 전에 이것을하고 있다면 밤새 입으십시오.
- 정기적으로 반복하여 곧 필링이 멈 춥니 다.
이 치료법을보다 효과적으로 만들기 위해 소수의 엡섬 (Epsom) 소금을 물에 첨가 할 수 있습니다. 다량의 마그네슘 이 함유되어있어 발에서 독소 를 제거하는 데 도움이됩니다 .
2. 오일 마사지
건조 함이 발바닥의 피부 껍질을 벗기는 주요 원인이므로 피부를 수분 유지하는 것이 중요합니다. 정기적으로 기름으로 발을 마사지하는 것이 피부 보습을 유지하는 좋은 방법입니다.
아몬드 오일, 비타민 E 오일 또는 올리브 오일과 같은 천연 오일을 선택하십시오. 이들 중 어느 것도 건조하거나 건조한 피부에 수분을 공급하고 필링 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
- 일부 올리브 오일, 코코넛 오일 또는 아몬드 오일을 전자 레인지에서 약간 따뜻하게합니다.
- 영향을받는 지역에 따뜻한 기름을 적당히 문지릅니다.
- 부드럽게 발을 마사지하면 오일이 피부 깊숙이 침투합니다.
- 상태가 좋아질 때까지 매일 2 ~ 3 회하십시오.
습기를 막기 위해 발을 씻은 직후와 피부가 건조하기 전에 항상 마사지하십시오.
3. 알로에 베라
과도한 건조 또는 일광 화상 때문에 발바닥 피부가 벗겨지는 경우 알로에 베라 젤을 사용해보십시오.
알로에 베라의 진정 효과는 보습 작용을 유지하면서 피부를 진정시켜줍니다. 또한 염증, 자극 및 가려움을 감소시킵니다.
알로에 베라는 콜라겐 생성을 촉진시켜 건강한 피부에 중요합니다.
- 알로에 베라 젤 2 큰술과 비타민 E 오일 몇 방울을 섞으십시오. 발에 바르고 독자적으로 말립니다. 따뜻한 물로 헹구어 내십시오. 하루에 2 ~ 3 회 반복하십시오.
- 또한 잠자리에 들기 전에 알로에 베라 젤을 발에 바르고 밤새 깨끗한 양말 한 켤레를 착용하여 피부에 젤이 작용하도록하십시오.
4. 오트밀
오트밀은 또 다른 효과적인 치료법입니다. 그것은 축적 된 각질을 제거하고 피부를 부드럽게하고 수분을 공급합니다.
또한 피부 벗기기와 관련된 가려움증과 염증 을 줄이는 데 매우 도움이됩니다 .
- 오트밀 2 큰 스푼과 충분한 장미 물을 섞어서 만든다. 장미 물이 없으면 일반 물이나 우유를 사용하십시오. 발에 붙여 넣기하십시오. 마른 상태로 두었다가 발 주위에 혼합물을 문지릅니다. 차가운 물로 헹구어 내고 말립니다. 매일 한 번 반복하십시오.
- 또는 따뜻한 물이 채워진 발 욕조에 가루로 만든 귀리 1 컵을 섞으십시오. 10 분 동안이 혼합물에 발을 담그십시오. 깨끗한 물로 발을 씻고 수건으로 두들겨 두십시오. 나중에 좋은 품질의 모이스처 라이저를 바르십시오.
5. 글리세린
껍질을 벗기는 피부 치료에 좋은 또 다른 일반적인 가정용 성분은 글리세린입니다. 글리세린은 피부를 촉촉하게 유지 시켜서 껍질을 줄이고 피부를 부드럽고 매끄럽게 만듭니다.
- 같은 양의 글리세린과 장미 물을 섞은 다음 발에 혼합물을 바릅니다. 20 분 정도 기다린 다음 미지근한 물로 씻어냅니다. 매일 두 번하십시오.
- 또는 글리세린과 레몬 주스 1 큰술, 바다 소금 3 큰술, 장미 물 1 작은 술을 함께 섞으십시오. 발바닥에 발라서 건조시킵니다. 혼합물을 털어 내고 차가운 물로 발을 씻으십시오. 매일 한 번 사용하십시오.
6. 레몬
본질적으로 산성이기 때문에 레몬은 또한 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 동시에, 그것은 햇볕 때문에 손상되었을지도 모르는 피부를 가볍게 할 수 있습니다.
- 미지근한 물로 채워진 발 욕조에 1 레몬 주스를 섞어 라. 10 분 동안 발을 담그십시오. 수 세미로 발을 문질러 물로 씻어 내고 건조한 피부를 가볍게 두드 리십시오. 가벼운 모이스처 라이저를 바릅니다. 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.
- 또는 1 티스푼의 석유 젤리와 1 레몬 주스를 섞으십시오. 잠자리에 들기 전에 발바닥, 특히 건조한 부위에 혼합물을 바르십시오. 밤에는 한 쌍의 마른 양말을 착용하십시오. 다음날 아침, 발을 벗으십시오. 정기적으로 반복하십시오.
주의 : 발에 상처 나 상처가있는 경우에는 레몬을 사용하지 마십시오.
7. Vicks
피트를 벗기기위한 또 다른 놀라운 아직 효과적인 치료법은 Vicks와 같은 mentholated 문지름입니다. 피부 연화제이므로 피부에 보습 작용을줍니다.
또한 Vents는 멘톨 내용물로 인해 곰팡이 감염의 원인이 될 수있는 곰팡이 감염 을 퇴치 하는 데 도움 이됩니다.
- 발에 Vicks Vaporub의 두꺼운 층을 바르십시오.
- 부드럽게 2 분 동안 발로 마사지하십시오.
- 연고가 당신의 발에 밤새 머물러 있도록 양말 한 켤레를 입으십시오.
- 다음날 아침 따뜻한 물로 연고를 헹굽니다.
- 약 1 주일에 1 번이 일을하십시오.
8. 꿀
꿀은 수분을 피부 세포에 고정시켜 발 피부를 벗겨내는 효과적인 치료법입니다. 과당, 물, 기름 및 효소가 들어있어 항생제뿐만 아니라 천연 피부 보습제로 사용됩니다.
꿀은 피부 벗겨짐과 관련된 가려움과 자극을 줄이는데도 효과적입니다.
- 영향을받는 피부에 약간의 꿀을 문지릅니다. 미온수로 씻어 내기 전에 10 ~ 20 분 동안 그대로 두십시오. 하루 2 ~ 3 번하십시오.
- 또는 미지근한 물로 작은 통을 채우십시오. 그것에 꿀의 3 개 큰 스푼을 추가하십시오. 10 분 동안 발을 담갔다가 깨끗한 물로 씻어 내고 말립니다. 매일 한 번 반복하십시오.
9. 바나나
바나나는 발에 축적 된 죽은 피부 세포를 제거하는 데 효과적이며 피부 보습을 돕습니다.
껍질을 벗기는 피부 를 치료할 때는 항상 과도한 바나나를 선택하십시오.
- 바나나를 두껍게 붙여 넣습니다. 몇 스푼의 꿀을 넣을 수도 있습니다. 10 ~ 15 분 동안 발에 발라주십시오. 미온수로 씻어 내십시오. 이 치료법을 매일 사용하십시오.
- 또는 익은 바나나 1 개, 아보카도 ½ 개, 오렌지 껍질 1 개를 넣습니다. 발에 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 씻어 내고 피부를 두들겨 두십시오. 가벼운 모이스처 라이저를 바르십시오. 이것을 매일 한 번하십시오.
10. 아스피린
아스피린 마스크는 아스피린과 신선한 레몬 주스를 함께 사용하여 건조하고 거칠고 벗겨지는 발을 보호 해줍니다. 아스피린에 함유 된 살리실산과 레몬의 산성은 발에서 죽은 피부를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 발에 15 분 동안 물을 담급니다. 엡섬 소금 2 큰 스푼을 물에 담그고 담그면됩니다.
- 발을 완전히 말리십시오.
- 박격포와 유 봉을 사용하여 코팅되지 않은 100 % 순수 아스피린 약 10 개를 분쇄합니다.
- 신선한 레몬 주스의 1 개 2 개의 큰 스푼을 분말에 첨가하십시오.
- 발에이 페이스트를 바른다.
- 플라스틱 포장으로 덮고 적어도 2 시간 동안 그대로 두십시오.
- 플라스틱 포장을 제거하고 발을 씻은 다음 철저하게 말립니다.
- 풍부한 모이스처 라이저를 바르십시오.
- 며칠 동안 또는 피부가 치료 될 때까지 매일 1 회 반복하십시오.
추가 팁
- 전자 발판을 사용하여 죽은 피부를 버프하고 균열 된 발바닥을 부드럽게하고 피부를 벗겨 낼 수 있습니다.
- 물이 피부를 벗어나지 않도록 항상 좋은 모이스처 라이저를 사용하여 발을 촉촉하게 유지하십시오.
- 당신의 발에 석유 젤리의 두꺼운 층을 적용하고, 깨끗한 양말 한 켤레를 넣어 다음 침대로 이동하십시오. 아침에 그것을 헹구십시오.
- 목욕이나 샤워를 10 분 이내로 제한하고 덥지 않고 뜨거운 물을 사용하십시오.
- 입욕 후에 즉시 발에 모이스처 라이저를 발라서 표면 세포에 물을 넣습니다.
- 건조한 비누로 발을 닦지 마십시오. 대신, 클렌징 크림, 부드러운 피부 클렌저 및 보습제가 첨가 된 샤워 젤을 사용하십시오.
- 겨울에는 피부가 건조해질 수 있으므로 양말을 착용하고 발을 보호하십시오.
- 가습기를 사용하여 집 안의 공기에 수분을 공급하십시오.
- 발을 정기적으로 검사하는 것이 중요합니다 . 특히 발가락 사이의 부위를 검사하고 곰팡이 감염의 징후가 있는지 확인하는 것이 중요합니다 .
- 신발과 양말을 정기적으로 바꾸고 깨끗하지 않은 신발이나 양말을 착용하지 마십시오.
- 항상 햇볕에 화상을 입지 않도록 집에서 나가기 전에 발바닥에 선 스크린을 바르십시오.
- 건강한 식단을 섭취하여 건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다.