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레몬은 비타민 C가 풍부한 감귤류로 피부를 젊어지게 만들어 주며 피부를 젊게합니다. 따뜻한 레몬 물을 마시는 것의 주요 건강 이점 중 하나는 체중 감량을위한 길을 열어줌으로써 훌륭한 체중 감량 치료법으로 작용한다는 것입니다.
레몬 워터는 독소를 없애고 몸에 매우 유익합니다.
따뜻한 레몬 물은 소화 시스템을 돕고 신체에서 노폐물을 쉽게 제거하는 과정을보다 쉽게 만들어주기 때문에 완벽한 '좋은 아침 마실 것'으로 작용합니다. 그것은 부드러운 장 기능을 보장하여 변비 및 설사의 문제를 예방합니다.
레몬의 영양가
레몬 주스 한 잔에는 25 칼로리 미만이 들어 있습니다. 그것은 칼슘, 칼륨, 비타민 C 및 펙틴 섬유와 같은 영양소의 풍부한 원천입니다. 또한 약용 가치와 항균성이 있습니다. 또한 철분과 비타민 A의 흔적이 있습니다 .
레몬은 치료 적 특성으로 인기있는 과일로 면역 체계를 유지시켜 주므로 대부분의 감염 유형에 영향을 미치지 않습니다. 그것은 또한 혈액 정화기의 역할을합니다. 레몬은 멋진 소독제이며 석회수 주스는 칼륨 함량이 높기 때문에 심장 질환이있는 사람들에게 놀라운 일을합니다. 그래서 아침에 따뜻한 레몬 물 한잔을 마시고 건강상의 혜택을 누리는 것이 일상 생활의 일부가되도록하십시오. 따뜻한 레몬 물의 이점에 대한 더 흥미로운 정보를 읽으십시오.
따뜻한 레몬 물 마시고 건강 혜택 16가지
- 레몬은 면역 체계 결핍으로부터 신체를 보호하는 필수 영양소 인 비타민 C의 풍부하고 풍부한 소스입니다.
- 레몬은 결장 건강에 매우 유익하고 또한 강력한 항 박테리아 역할을하는 펙틴 섬유를 함유하고 있습니다.
- 그것은 몸 의 pH 수준 을 유지하기 위해 균형을 이룹니다.
- 아침 일찍 따뜻한 레몬 주스를 먹으면 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 그것은 소화를 돕고 담즙 생성을 촉진합니다.
- 그것은 또한 훌륭한 소스 구연산, 칼륨, 칼슘, 인과 마그네슘입니다
- 감염과 질병을 일으키는 병원성 박테리아의 증식과 증식을 막아줍니다.
- 그것은 요산을 녹일 때 관절과 무릎에서 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 감기약 치료에 도움이됩니다.
- 레몬의 칼륨 함량은 뇌와 신경 세포에 영양을줍니다.
- 간 효소가 너무 묽 으면 간 효소에 에너지를 공급하여 간 기능을 강화시킵니다.
- 그것은 간에서 칼슘과 산소 수준의 균형을 돕습니다. 가슴 앓이의 경우 집중된 레몬 주스 한 잔을 복용하면 안심할 수 있습니다
- 피부에 엄청난 이익을 주며 주름과 여드름을 예방합니다.
- 눈의 건강을 유지하고 눈의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 소화 주스 생산 용 보조기구
- 레몬 주스는 특히 격렬한 운동 세션 후에 몸 소금을 보충하는 데 도움이됩니다.
모든 장점으로 가득한 따뜻한 레몬 한 잔으로 하루를 시작하십시오. 그것의 정화와 치유 효력은 장기간에 당신의 건강에 긍정적 인 효력이있을 것이다. 그러나 레몬 주스가 치아와 직접 접촉 할 때 치아의 에나멜을 파손시킬 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 희석하여 섭취하고 레몬 주스를 마신 후 입안을 완전히 헹구는 것이 좋습니다.