백리향의 10가지 효과

백리향은 전 세계의 다양한 요리에 사용되는 훌륭한 재료입니다. 요리 사용 외에, 백리향에는 많은 의약 용도가 있습니다. 백리향의 영양소에는 질병 예방 및 건강 증진 속성이 있습니다.

Thymol은 백신에서 발견되는 가장 중요한 휘발성 오일 중 하나이며 소독 및 항진균 성을 제공합니다. 백리향에있는 다른 휘발성 기름에는 카바 크롤, 게라 닐 올 및 보르 네올이 포함됩니다.

제 아크 산틴 (zeaxanthin), 피 게닌 (pigenin), 루테인 (lutein), 루테 올린 (luteolin), 티 모신 (thymosin)과 같은 플라보노이드 페놀 화합물이 풍부하게 함유되어있어 백신은 천연 항산화 제로도 작용합니다. 사실, 신선한 백리향은 모든 허브 중에서 가장 높은 수준의 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

이 아로마 허브는 또한 비타민의 좋은 원천입니다. 특히 비타민 A와 C가 풍부합니다.이 허브에서 발견되는 다른 영양소에는 비타민 K와 E, 엽산, 칼륨, 칼슘, 철, 망간, 마그네슘, 셀레늄이 포함됩니다.

그 잎, 꽃과 기름은 여러 질병의 치료에 사용되었습니다. 신선하고 건조한 형태로 제공됩니다. 차와 같은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

백리향 차 만들기 :

1. 끓인 물 1 컵에 빻은 찻잎 2 개 (신선한 것 또는 말린 것)를 넣으십시오.
2. 덮개, 10 분 동안 가파른 상태로 두어 스트레스를 가라.

백리향의 상위 10 가지 약용 혜택은 다음과 같습니다.

1. 기침을 멈 춥니 다.

백리향은 기침과 목의 통증 완화에 도움이됩니다. 그것의 expectorant 속성과 항생제와 살균 화합물로 인해, 백리향 감기, 기침과 목이와 같은 호흡기 조건에서 구호를 제공 할 수 있습니다.

또한 혼잡을 줄이고 점액을 더 얇고 쉽게 제거 할 수 있습니다.

감기 나 기침 완화와 함께 백리향은 상부 호흡기 감염에 효과적인 치료법으로 작용합니다. 자극받은기도를 진정시키고 폐 감염을 막아주고 기관지 경련을 예방할 수 있습니다.

Drug Research에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 백일해와 아이비 잎의 고정 액 추출물 병합 요법의 효능 및 내약성은 급성 기관지염으로 인한 기침을 동반 한 환자의 경우 일치하는 위약에 비해 높았습니다.

어떤 종류의 호흡기 질환이 있어도 즉각적인 구제를 위해 따뜻한 백리향 차를 몇 잔 마시십시오.

2. 혈압 강하

백리향은 혈압을 낮추는 데 도움이되는 항 고혈압제입니다. 그것의 이뇨 성질은 몸이 배뇨를 증가 시켜서 과도한 소금, 물 및 다른 독소를 제거하는 것을 돕습니다. 또한 허브에는 체액과 세포에 필수적인 양의 칼륨이 들어 있습니다.

칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 촉진시킵니다.

Plant Foods for Human Nutrition에 발표 된 2013 년 연구 결과 야생 백리향에서 얻은 수성 추출물이 실험용 쥐의 혈압을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

Acta Poloniae Pharmaceutica에서 2014 년에 발표 된 연구에 따르면, 백리향은 항 고혈압제에 관여 할 수있는 특정 활성 화합물을 함유하고 있다고보고했다.

• 당신의 혈압을 낮추는 데 도움이되도록 요리에 소금 대신에 백리향을 사용하십시오.
• 또한 정기적으로 백리향 차를 마실 수 있습니다.

3. 면역력 강화

면역 강화 허브 타임을 통해 강력한 면역 체계를 지원함으로써 일 년 내내 잘 유지할 수 있습니다.

백리향은 치밀 (thymol) 함량이 높아 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로부터 당신을 보호하는 항균 속성을 제공합니다. 또한 항산화 물질이 풍부하여 백혈병은 인간 림프구에서 DNA에 대한 산화 적 손상을 방지합니다.

메디신 케미스트리 (Medicinal Chemistry)에 발표 된 2011 년 연구는 백일초 오일이 포도상 구균, 장구균, 대장균 및 슈도모나스 세균의 내성 균주에 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

허브는 또한 당신 몸이 매일 제대로 기능하기 위해 필요한 여러 가지 비타민의 풍부한 원천입니다. 그것은 비타민 C로 포장되고 또한 면역력을 지원하는 비타민 A를 가지고 있습니다.

또한, 백리향은 좋은 건강을 위해 필요한 구리, 섬유, 철 및 망간의 좋은 공급원입니다.

• 이 약초를 요리의 향신료로 사용하거나 차로 내성 을 강화하십시오 .
• 이 약초를 보충 형태로 복용 할 수도 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다.

4. 구강 건강을 향상시킵니다.

백리향은 구강 감염을 치료하거나 예방하는 데 도움이되는 항균 속성을 포함합니다. 백리향 오일 성분 인 티몰 (thymol)은 충치와 잇몸 질환을 예방할 수있는 천연 능력 때문에 치과 진료 제품에 사용됩니다.

Journal of Basic and Applied Pharmaceutical Sciences에 게재 된 2011 년 연구는 백일해 에센셜 오일이 충치 및 충치에 기여하는 Streptococcus mutans 박테리아에 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

백리향은 또한 잇몸 염증 및 구강 염증과 같은 구강 문제에 대해 작용합니다.

티몰 용액으로 30 초 동안 헹구면 구강 박테리아가 제거되어 더 많은 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 1 컵의 미온수에 1 또는 2 방울의 타임 오일을 섞는다. 페퍼민트 오일 몇 방울을 넣을 수도 있습니다. 매일 2 회 30 초 동안 입안을 헹구십시오.
• 하루에 몇 번씩 입안을 헹구십시오.

5. 기분을 향상시킵니다.

타임이나 타임 오일은 또한 당신의 감정과 기분에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

백리향은 기억 부스터와 항우울제 역할을하는 카르 바 크롤 (carvacrol)이라는 활성 물질을 가지고 있습니다.

분자 연구 (Molecules)에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 카바 크롤은 신경 전달 물질의 조절을 통한 신경 활동에 분명히 영향을 미치는 뇌 활성화 분자입니다. 정기적으로 저농도로 섭취하면, 카바 클롤은 건강 증진에 영향을줍니다.

6. 여드름 및 기타 피부 문제 치료

그것의 항균성 때문에, 백리향은 여드름을 일으키는 박테리아와 싸우는 데 효과적입니다.

일반 미생물 학회 (Society for General Microbiology)가 실시한 2012 년 연구에 따르면, 백신의 한방 준비 가 처방 크림보다 피부 여드름 치료에 더 효과적 일 수 있다고합니다 . 그러나 더 많은 임상 시험이 피부 상태에 대한 효과적이고보다 온화한 치료를 위해 필요합니다.

또한 피부에 흉터 및 다른 자국의 모양을 줄일 수 있습니다.

백리향은 조기 노화 징후를 유발하는 자유 라디칼 퇴치에 도움이되는 항산화 성질을 가지고 있습니다.

또한, 백리향은 칸디다 및 효모 감염을 치료하는 데 도움이되는 효모 억제 특성을 가지고 있습니다.

1. 알로에 베라 젤 2 큰술에 2 또는 3 방울의 백리향 에센셜 오일을 넣으십시오.
2. 피부에 바르고 20 ~ 30 분 정도 그대로 두십시오.
3. 여드름과 흠을 치료하기 위해 하루에 한 번 며칠 동안하십시오.

기름은 부드럽기 때문에 모든 피부에 사용할 수 있습니다.

7. 자연 모기 구충제로 작동

백리향 기름은 모기, 벼룩, 이가 나방과 같은 곤충과 기생충을 멀리 둘 수 있습니다.

그것의 식물 화학 물질은 곤충 퇴치 능력을 제공합니다. 예를 들어, 그것의 thymol은 모기를 격퇴시킬 수 있고 따라서 다른 모기에 의한 질병으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다.

미국 모기 협회 (American Mosquito Control Association) 지에 게재 된 2002 년 연구에 따르면 털이없는 쥐의 피부에 적용했을 때 5 % 백리향 오일이 모기로부터 91 %의 보호율을 제공했다고합니다.

모기로부터 자신을 보호하기 위해 :

1. 에센셜 오일을 풀기 위해 손으로 잎을 발라주십시오.
2. 상처 입은 나뭇잎을 피부에 바르면 모기를 격퇴 할 수 있습니다.

8. 구취제거

방부제와 항 박테리아 특성으로 백일해는 구취와 맞서 싸울 수 있습니다 . 실제로 백리향은 많은 상업용 구강 세척제에서 공통적 인 성분입니다.

구취는 보통 입안에 박테리아가 번식하여 발생하며 백일해는 박테리아를 제거 할 수 있습니다.

구취를위한 자연 치료로 백리향을 사용하려면 수제 구강 세정제를 만들 수 있습니다.

• 1 컵의 물에 말린 백리향 1 티스푼을 5 분간 끓여줍니다. 변형시키고 액체가 식도록하십시오. 양치질을 위해 하루에 2 ~ 3 번 사용하십시오.
• 또는 1 또는 2 방울의 백리향 에센셜 오일을 따뜻한 물 한잔에 넣으십시오. 이 솔루션을 수제 구강 세척제로 매일 두 번 사용하십시오.

9. 근육 경련 치료제

생리통이든 신체의 근육 경련이든지간에 문제를 백리향으로 치료할 수 있습니다.

그것은 정상적인 근육과 신경 기능을 유지하기위한 필수 영양소 인 마그네슘의 좋은 공급원입니다. 그것은 또한 항염증제 성질을 가진 플라보노이드를 함유하고 있습니다.

• 백리향 차는 월 경전 경련뿐만 아니라 월경 전 증후군 (PMS) 치료에 종종 권장됩니다. 하루에 1 ~ 4 컵의 백리향 차를 마실 수 있습니다.
• 2 ~ 3 방울의 백리향 기름과 2 큰술의 참기름 또는 올리브 기름을 섞어 기름을 발라서 감염된 부위를 마사지하고 경련을 완화시킬 수 있습니다.

10. 암 예방

백리향은 또한 잠재적 인 항암 성질을 가지며 암의 다양한 유형, 특히 결장암 및 유방암으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다.

항산화 성질 외에도, 백일향에 함유 된 화합물 카바 클롤은 항 종양 성질을 가지고있어서이 약초가 잠재적 인 암 - 싸우는 음식이 됩니다.

Anti-Cancer Drugs에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 carvacrol은 두 개의 대장 암 세포주의 증식과 이동을 억제한다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 carvacrol이 대장 암의 예방 및 치료에 대한 치료 적 가능성을 가질 수 있음을 시사한다.

이전에 Nutrition and Cancer에 게재 된 2012 년 연구 결과는 백신이 유방암 치료를위한 새로운 치료제 개발에 유망한 후보자라는 것을 발견했습니다.

출처 번역-http://www.top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-medicinal-benefits-thyme.html/3