피부노화의 징후와 10가지 개선방법

과학은 많이 발전했지만 아직도 할 수 없었던 것은 노화 과정을 막는 것입니다. 그러나 적절한 피부 관리와 자연스러운 가정 요법으로 노화 과정을 크게 늦출 수 있습니다.

노화는 피부의 모든 층에서 발생합니다. 피부의 표면에 주름, 잔주름, 노화와 같은 노화의 징조로 나타나는 것은이 층의 변화입니다.

젊어 보이는 피부의 대부분은 피부 탄력에 기인합니다. 나이에 따라 신체의 콜라겐과 엘라스틴 생산량이 감소함에 따라 이러한 탄력성이 감소합니다. 이것은 자연 피부 노화의 주요 원인입니다.

피부의 손상과 노화에 기여하는 다른 요인들 - 내부 및 외부 모두 -의 조합.

피부 노화의 주된 두 가지 원인은 혈액 순환이 나쁘고 유전학입니다. 피부가 노화되는 속도에 영향을 미치는 주요 외적 요인은 태양 광선의 유해한 자외선, 오염, 흡연, 과도한 음주, 영양 부족 및 부적 절한 피부 관리 루틴에 노출됩니다.

시간은 분명히 당신의 피부에 그 흔적을 남길 것입니다. 그러나 피부를 더 젊게 보이게하고 조기 노화를 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

다음은 피부 노화의 상위 10 개 징후와이를 고치는 방법입니다.

1. 크로우 피트

눈의 바깥 쪽 모서리에 형성된 미세한 선인 까마귀 발은 노화의 첫 징후 중 하나입니다. 그들은 대개 사람의 20 대 중반에 나타나기 시작하여 나이에 따라 더욱 두드러집니다.

나이가 들어감에 따라 콜라겐과 엘라스틴의 생성이 감소함에 따라 눈 주위 의 부드러운 피부는 작은 선을 더 빨리 발달시키는 경향이 있습니다 .

햇빛 아래에서 오랜 기간은 또한 까마귀 발에 기여하는 주요 요인입니다. 까마귀 발을 발달시키는 다른 요인으로는 흡연, 고공해, squinting 및 frowning이 있습니다.

• 비타민 E 오일을 하루 2 회 2 분간 부드럽게 마사지하십시오. 비타민 E 오일이 없으면 몇 가지 비타민 E 캡슐을 뜯어 내고 내용을이 용도로 사용할 수 있습니다.
• 또한, 매일 자서 가기 전에 눈 주위에 알로에 베라 젤을 바르십시오.

2. 주름

주름은 주름살, 주름살 또는 피부에 형성된 미세한 줄로 정의되며 일반적으로 나이와 함께 발생합니다. 25 세 이후에 보통 나타나기 시작하는 자연 노화의 중요한 신호입니다.

주름은 얼굴, 목, 손등, 팔뚝 위쪽에서 가장 흔합니다.

노화로 인해 콜라겐과 엘라스틴이 약 해지면서 피부는 부드럽고 통통하며 젊어 보이는 모습을 유지할 수 없습니다.

노화와 별개로, 조기 주름은 너무 많은 태양 노출이나 가혹한 환경, 흡연, 스트레스, 급격한 체중 감소 및 유전 적 소인과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다.

• 매일 올리브 오일이나 코코넛 오일로 피부를 마사지하면 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 세포를 회복시켜 주름을 크게 줄일 수 있습니다.
• 또한 잘 익은 바나나, 파파야 또는 아보카도 가루를 적어도 30 분 동안 착용 한 후 미지근한 물로 씻어 낼 수 있습니다. 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.

3. 건성 피부

잘 보습 된 피부가 갑자기 건조하고 거칠어지는 느낌이 들기 시작합니다. 피부 노화의 징후 일 수 있습니다.

나이가 들수록 피부는 부드럽고 유연하게 유지하기에 충분한 천연 오일을 생산하지 못합니다. 이로 인해 상단 레이어가 건조 해집니다. 또한 나이가 들면서 피부의 세포 재생 속도가 감소합니다.

노화, 탈수, 과도한 햇빛 노출, 과도한 비누 사용, 건조한 공기, 뜨거운 목욕, 흡연 및 스트레스는 건조하고 벗겨지는 피부에 기여합니다.

피부 건조 를 방지 하기 위해 매일 다음 치료법 중 하나를 사용할 수 있습니다 .

• 샤워를하기 약 30 분 전에 피부에 약간의 올리브 오일을 문질러 가볍게 마사지하십시오. 샤워를하고 가벼운 모이스처 라이저를 바르십시오.
• 또는 꿀이나 우유 크림을 몸 전체에 발라서 목욕이나 샤워하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.

4. Saggy Skin

노화에 대한 또 다른 눈부신 징후는 나이에 따른 피부 탄력 저하로 인해 처진 피부입니다. 또한 피부가 스스로 보습 성분을 잃어 버리면 피부가 느슨해지고 피부가 느슨해집니다.

강한 결합 조직, 콜라겐 및 엘라스틴으로 인해 젊었을 때 피부는 부드럽고 유연합니다. 그러나 나이가 들면이 조직이 약해지고 손상됩니다.

처진 피부와 느슨한 피부에 영향을주는 다른 요인으로는 유해한 태양 광선에 과도하게 노출되거나 과도한 흡연, 과도한 음주, 빈번한 체중 변화, 피부 타입에 맞지 않는 스킨 케어 제품 사용, 탈수 및 심한 화학 물질 사용 피부.

• 달걀 흰자위 마스크는 처진 피부를위한 최상의 치료법 중 하나입니다. 1 달걀 흰자에 일반 요구르트 1 큰술을 넣고 함께 털어 내십시오. 혼합물을 얼굴과 목에 바르고 씻어 내기 전에 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오. 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.
• 따뜻한 올리브 나 코코넛 오일로 정기적 인 마사지를하면 피부가 탱탱 해지고 부드럽게 유지됩니다.

5. 나이 명소와 변색 된 피부 톤

변색 된 피부 색조 또는 과다 색소 침착은 다양한 요인으로 인해 생길 수 있으며 연령 증가는 그 중 하나 일뿐입니다. 나이가 들어감에 따라 체내의 호르몬 변화로 인해 발생할 수있는 과도한 멜라닌 생성은 피부 부위를 더 어둡게 만들 수 있습니다.

나이, 과도한 햇빛 노출, 피부 손상 또는 화상, 정서적 스트레스 또는 특정 화학 물질과의 접촉은 또한 색소 침착을 일으킬 수 있습니다.

노화로 인한 진한 색소 침착 및 어두운 반점은 대개 얼굴, 팔, 등 및 손에 나타납니다.

• 목화 공을 사용하여 피부에 레몬 레몬 주스를 문지릅니다. 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 물로 씻어냅니다. 이 일을 매일 두 번하십시오.
• 또한 침대에 가기 전에 진한 색 피부에 신선한 알로에 베라 젤을 바르고 밤새도록 둡니다. 아침에 그것을 헹군다.
• 양질의 자외선 차단제를 사용하여 태양으로부터 피부를 보호하는 것도 큰 차이를 만들 수 있습니다.

6. 터키 목

노화는 목에 자국을 남길 수도 있습니다. 목에있는 피부는 신체의 대부분의 다른 부분보다 얇아서 나이가 들수록 더 빨리 탄력을 잃습니다. 이것은 차례 차례로 "칠면조 목 (turkey neck)"으로 이어진다.

자연적인 노화 과정과는 별도로, 체중의 극심한 변동, 태양의 노출 및 심지어 유전학은 칠면조 목을 유발할 수 있습니다.

• 칠면조 목을 방지하려면 매일 양질의 모이스처 라이저를 바르면 섬세한 목 피부를 만족시켜야합니다.
• 목에 가장 중요한 제품은 SPF가 30 이상인 좋은 선 스크린입니다. 이것은 건조 함과 태양 손상을 방지하는 데 도움이됩니다.

7. 다크 서클 오브 더 눈

가장 오래된 눈에 띄는 또 다른 징후는 눈 주위와 눈 주위에서 볼 수 있습니다. 눈 주위의 섬세한 피부는 매우 얇아서 나이가 들면서 더 얇아집니다. 또한 노화로 인한 지방과 콜라겐의 손실은 피부를 더욱 반투명하게 만들어 눈 밑의 혈관을보다 잘 보이게합니다.

이러한 질감의 변화와 콜라겐 생성의 저하는 눈 아래 다크 서클로 이어져 실제 나이보다 나이를 먹을 수 있습니다.

동시에, 유전학, 태양 노출, 오염 물질 및 수면 부족은 또한 눈 아래 다크 서클을 유발할 수 있습니다.

• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 다크 서클에 약간의 아몬드 오일이나 시어 버터를 바른 후 부드럽게 마사지하십시오.
• 면봉을 장미 물에 담그고 닫힌 눈꺼풀에 약 15 분 동안 매일 두 번 담을 수도 있습니다.

8. 큰 모공구멍

모공은 나이가 들어감에 따라 커지면서 피부 표면의 작은 구멍입니다. 더 세밀하고 작은 모공이 피부를 젊고 건강하게 보이게하며 크고 열린 모공은 피부를 노화로 만듭니다.

나이가 들고 콜라겐 생성이 감소하면 모공이 탄력을 잃고 넓어집니다. 노화와는 별개로, 장시간의 태양 노출, 유전학, 스트레스 및 열악한 피부 관리 루틴은 또한 큰 모공에 기여합니다.

• 얼음은 피부를 조이는 효과로 큰 모공을 수축시키는 데 도움이됩니다 . 약간의 얼음을 헝겊 조각에 묶어서 영향을받는 피부에 5 분 동안 하루에 몇 번 문지릅니다.
• 또한, 큰 모공을 줄이고 피부의 pH 균형을 회복시키기 위해 희석 된 사과 사과 식초를 피부에 바르십시오 (묽게하고, 같은 양의 물로 섞으십시오). 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.

9. 눈꺼풀 처짐

눈꺼풀은 눈꺼풀의 가장자리가 정상보다 낮은 위치로 떨어지면 생깁니다. 가끔 눈꺼풀이 눈꺼풀을 덮을 수도 있고 시력을 방해 할 수도 있습니다.

이 문제는 주로 눈 주변의 피부가 탄력을 잃어서 눈꺼풀 피부 조직의 증가 된 무게를 견디는 능력에 영향을 미치기 때문에 발생합니다.

노화와 별개로 알레르기, 햇빛 노출, 갑상선 기능 부전, 피로 회복 및 체액 유지 등의 원인이 있습니다.

• 눈 주변을 부드럽게 마사지하면 혈액 순환을 개선하여 눈꺼풀을 마비시킬 수 있습니다. 마사지를 받으려면 올리브 나 코코넛 오일 몇 방울을 사용하십시오. 잠을 자기 전에 매일 밤이 일을하십시오.
• 또한 모자와 양질의 선글라스를 착용하여 태양 광선의 유해한 광선으로부터 눈과 피부를 보호하십시오.

10. 뚱뚱한 눈

과도한 울음, 숙취, 수면 부족 및 일부 알레르기 반응으로 하루 또는 이틀 동안 일시적인 눈가슴이 생길 수 있습니다. 그러나 뚱뚱한 눈이 지속적으로 지속된다면 노화의 징조입니다.

눈 아래의 피부는 매우 가늘며, 나이를 먹을 때 발생할 수있는 작은 변화를 반영합니다. 이렇게하면 붓기와 같은 문제가 더 두드러 질 수 있습니다.

동시에, 눈꺼풀의 조직은 나이가 들면서 약해져서 부어 오름을 일으킬 수 있습니다.

• 차가운 홍차 가방이나 두꺼운 오이 슬라이스를 눈꺼풀에 10 ~ 15 분 정도 두어 하루에 몇 번씩 붓기를 줄일 수 있습니다. 티백이나 오이 슬라이스를 냉장고에 넣고 30 분 정도 진정시킨 후 적용 할 수 있습니다.
• 눈을 강하게 문지르지 마십시오. 가능한 한 부드럽게하십시오.
• 소금과 알콜을 줄이면 물이 고갈되고 부종이 악화 될 수 있습니다.

조기 노화 증상을 지연시키는 팁

• 매일 자외선 차단제를 사용하고 직사 광선이 비치는 시간을 제한하십시오. 일 노광으로 피부 노화가 가속화됩니다 .
• 건조한 피부는 주름이 생기기 쉽기 때문에 정기적으로 습기를 공급하십시오.
• 먼저 메이크업을 제거하지 않고 잠자기에 가지 마십시오.
• 얼굴을 하루에 두 번 씻고 심하게 발한 후에.
• 각질을 제거하고 일주일에 한 번 피부를 둔하고 오래되게 만드는 각질을 제거합니다.
• 단백질과 칼슘이 많은 음식은 피부와 모발 건강에 매우 중요합니다.
• 설탕과 가공 식품을 줄입니다.
• 매일 충분한 양의 물을 마 십니다. 수분 유지는 피부를 부드럽고 유연하게 유지시켜줍니다.
• 매일 밤 7-8 시간의 수면을 취하십시오. 잠을 자면 몸이 스스로 회복되고 젊어지게됩니다.
• 노화 과정을 가속화하면서 흡연을 중단하십시오.
• 피부를 자극하고 손상시킬 수있는 가혹한 화학 물질이 함유 된 스킨 케어 제품을 사용하지 마십시오.
• 유기농 및 초본 피부 및 헤어 케어 제품을 선택하십시오.
• 염소가 많은 수영장에서는 수영을 피하십시오. 피부와 머리카락을 자극 할 수 있습니다.
• 뜨거운 샤워를하지 마십시오. 천연 오일의 피부를 벗겨 건조에 기여합니다.
• 무두질 침대 또는 기타 실내 선탠 장비를 사용하지 마십시오.
• 반복되는 표정을 피하십시오.
• 시체를 탈수 시키므로 술을 적게 마 십니다.
• 순환과 피부 건강을 향상시키기 위해 대부분의 요일을 운동하십시오.