임산부에게 미치는 코코넛 효능 10가지
임신 중에 몸을 수분 유지하는 것은 매우 중요합니다. 여과 된 물이 가장 좋은 방법 중 하나이지만, 달콤하고 가벼운 코코넛 물도 도움이됩니다. 사실, 임산부는 매일 1 잔 또는 2 잔의 부드러운 코코넛 물을 마시는 습관을 만들어야합니다. 그러나 통조림 버전을 피하십시오. 신선한 코코넛 물은 방부제와 다른 화학 물질을 포함하지 않기 때문에 자신과 아기에게 좋습니다.부드러운 코코넛 물은 자연적이고 영양이 풍부한 등장 성 음료 입니다. 그것은 전해질, 염화물, 칼륨 및 마그네슘이 높으며 적당량의 설탕과 단백질을 함유하고 있습니다. 또한식이 섬유, 망간, 칼슘, 리보플라빈, 비타민 C의 좋은 공급원입니다.코코넛 물은 카페인이나 탄산 음료에 대한 훌륭한 대안으로 부작용이 없습니다.임신 중에 코코넛 물을 마시는 것..
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2017. 7. 3. 00:00
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