골디의 세상 STORY

아로니아 효능과 부작용 안녕하세요. 오랜만에 글을 쓰네요. 겨울도 되고 하루하루가 지나갈수록 몸이 안좋아져서 좀 건강에 신경쓰려고 알아보다가 아로니아라는것을 찾아보게되었네요. 그중에 항산화작용이 뛰어나다는 아로니아라는 것을 저도 알아보고 소개해드리기 위해서 글을 씁니다 밑에 표는 항상화작용이 들어간 안토시아닌 함유량을 비교해본 표입니다. 위에 표처럼 아로니아가 가장 많이 들어있네요. 그럼 아로니아에 대해서 소개해드리겠습니다. ▶아로니아란? 아로니아 나무의 열매로 ‘블랙쵸크베리’라고도 말합니다. 원래는 북아메리카가 원산지인 열매로 18세기에 유럽에 전래되어 왔으며, 폴란드가 전 세계 생산량중 가장 많이 차지하고 있다고 합니다. ‘늙지않는 딸기’, ‘서양의 인삼’이라고 불립니다. ▶ 효능 - 항산화작용 아로..