골디의 세상 STORY

식욕과 음식 갈망을 얼마나 잘 조절하면 체중을 줄이거 나 늘릴 수 있습니다.식욕은 심리적, 육체적 현상입니다. 이것은 때때로 우리가 지루하거나 압박감을 느낄 때 더 많이 먹는 경향이 있고 때로는 우리가 정말로 배가 고픈 지 여부와 상관없이 식탁에서 식사를하기 때문에 "먹는"시간이기 때문입니다.이 외에도 우리는 달콤하고 짠 음식이나 지방이 많은 음식을 갈망 할 때 약한 순간을 가지고 있습니다. 당신이 당신의 갈망에 굴복한다면, 그 건강에 해로운 음식은 체중 감량 과 다른 건강 문제의 위험을 증가시키기 위한 귀하의 노력 을 약화시킬 수 있습니다. 일정한 갈망과 허기 진통은 특히 체중 감량이나 건강한 식생활을 시도 할 때 통제해야합니다.운 좋게도, 당신의 갈망을 억제하여 결국 덜 먹고 건강해질 수있는 방법이 ..