골디의 세상 STORY

좋은 밤의 수면은 정신 건강뿐만 아니라 육체적 인 건강에도 중요합니다. 그러나 오늘날 많은 사람들은 수면 관련 문제로 고통 받고 있습니다. 이 문제의 보급은 사람들이 수면의 중요성을 할인하고 있음을 암시합니다.질병 통제 예방 센터에 따르면 미국에서 약 5 천만 ~ 7 천만명의 성인이 수면 또는 수면 장애를 앓고 있다고합니다.수면 장애는 스트레스, 위치의 변화, 약물의 부작용, 질병, 통증 또는 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 열악한 수면이 정기적 인 경우에는 기분, 에너지, 생산성 및 스트레스를 처리하는 능력에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 수면제 하나를 터뜨리는 것이 해결책이 아닙니다. 당신의 몸은 그러한 약물에 중독되며, 당신은 곧 당신이 그들 없이는 잠을 잘 수가 없다는 것을 알게 될 것입니..