식이요법에 포함되는 10 가지 항산화제 식품
산화 방지제는 건강에 중요합니다.그들은 질병 형성에 중요한 역할을하는 자유 라디칼 인 산화제에 의한 손상으로부터 세포를 보호하기 위해 노력합니다.아시아 저널의 화학 및 제약 과학 저널에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 항산화 물질은 최적의 세포 및 인체 건강을 유지하는 중요한 요소라고합니다.산화 방지제는 당뇨병, 암 및 심혈관 질환을 비롯한 다양한 만성 질환의 노화를 예방합니다 이것은 유리기 손상을 방지하는 데 도움이되도록식이 요법에 항산화 물질이 풍부한 식품 을 포함 시키는 것이 중요합니다 .산화 방지제는 특정 과일과 채소에서 자연적으로 발생합니다. 레드 와인의 레스베라트롤, 토마토의 라이코펜 또는 당근의 베타 카로틴은 모든 종류의 항산화 제입니다. 초콜릿조차도 항산화 물질 인 플라보노이드를 사용합..
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2018. 6. 16. 12:12
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