골디의 세상 STORY

"분노는 그것이 뿌려지는 어떤 것보다 저장되어있는 그릇에 더 많은 해를 끼칠 수있는 산성입니다."Mark Twain의이 유명한 인용문은 분노가 당신의 삶에서 어떻게 피해를 입힐 수 있는지 명확히 강조합니다.분노는 정상적이고 건강한 감정입니다. 언제 네가 상처를 받았는지 또는 상황을 바꿔야하는지 알 수 있으므로 항상 부정적이지는 않습니다.그러나 분노를 억제하는 것이 어려울 경우 개인 생활과 직업 생활에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 당신의 성질을 확인하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 간단한 분노 관리 팁과 여기저기서 약간의 변경을 사용하면 제어 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.분노를 길들이는 10 가지 방법이 있습니다.1. Mindfulness Meditation 사용분노의 에피소드 동안, ..