골디의 세상 STORY

신체 운동의 부족, 가난한 식생활 습관 및 수면 중단은 몸에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그래서 스트레스를 많이받는 경우일상 생활을 변화시켜야 할 때입니다.일상 생활은 일상 생활에서 해로운 것들을 제거하는 데 도움이되며 건강을 유지하는 데 더 유용한 습관을 위한 시간을 만듭니다.그래서 이번에는 건강한 몸을위한 6가지 습관을 소개해드리겠습니다. 1. 운동 운동을 위한 시간을 만들어 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 추가 칼로리를 태우는 데 도움을 줄뿐만 아니라 장기 기능을 유지할 수 있습니다. 운동을하면 두뇌에서 행복한 호르몬을 방출하여보다 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.그렇게 하여 여러분의 에너지를 향상시키고 몸에서 독소를 내뿜는 데 도움을줍니다.몸매를 유지하고 노화의 과정을 줄이기 위해 매일 운..