피부를위한 10 개의 천연 보습 성분

몸에 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 보조제의 형태로 연료가 필요하므로 건강과 자연의 아름다움을 유지하려면 피부가 수분을 필요로합니다. 또한 피부가 수분을 공급 받으면 미세한 선들과 주름이 매끄럽고 노화 흔적이 덜 나타날 수 있습니다.

건성 피부를 가진 사람들뿐만 아니라 피부에 영양을 공급하고 피부를 회복시키는 모이스처 라이저가 필요합니다. 정상, 복합성 및 지성 피부에도 보습이 필요합니다.

피부에 규칙적으로 보습을주지 않으면 얼얼하고 오래되어 보이기 시작합니다. 이것은 피부 관리 요법이 보습 부분에 중점을 두지 않고는 완전한 것으로 간주되지 않는 이유 중 하나입니다.

시장에서는 수분을 끊임없이 발견 할 수 있지만 장기간에 걸쳐 피부에 해를주는 가혹한 화학 물질이 많은 경우가 있습니다. 그러나 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 데 사용할 수있는 많은 천연물이 있습니다.

피부에 가장 적합한 10 가지 천연 모이스처 라이저입니다.

1. 올리브 오일

올리브 오일은 주방에 이미 가지고있는 효과적인 천연 모이스처 라이저입니다.

그것은 피부에 수분을 유지 하고 매끄럽고 영양가있는 피부를 촉진시키는 수분 장벽을 만드는 리놀레산을 함유 하고 있습니다 . 또한 비타민 E는 콜라겐을 손상시키는 유리 라디칼의 산화제 효과를 중화 시키므로 피부 손상과 건조의 원인이됩니다.

1. 손, 다리 및 피부의 다른 부분에 약간의 미온 올리브 오일을 문질러주십시오.
2. 원형 운동을 사용하여 부드럽게 마사지하십시오.
3. 기름을 피부에 30 분 정도 방치 한 다음 샤워를하십시오.
4. 필요에 따라 매일 또는 일주일에 수 차례이 작업을 수행하십시오.

2. 코코넛 오일

올리브 오일처럼 코코넛 오일은 피부 보습에도 좋습니다.

오일의 지방산은 수분을 공급하여 건성 피부를 부드럽고 촉촉하게합니다. 수분을 차단하는 것 외에도 코코넛 오일은 최적의 피부 건강을 위해 피부에 필수 영양소를 공급합니다.

또 다른 장점은 코코넛 오일이 비 윤리적이며 모든 피부 타입에 적합하다는 것입니다.

Dermatitis에 실린 2004 년 연구에 따르면 코코넛 오일은 보습제로 사용할 때 미네랄 오일만큼 효과적이며 안전합니다.

1. 일부 초코렛 오일을 전자 레인지에 몇 초간 예열하십시오.
2. 이 따뜻한 기름을 피부에 바릅니다.
3. 기름이 피부 속으로 침투하도록 부드럽게 마사지하십시오.
4. 10 분을 기다린 다음 목욕을하거나 샤워를하십시오.
5. 하루에 한 번 또는 필요에 따라이 작업을 수행하십시오.

3. 꿀

차 또는 커피를 달콤하게하기 위해 벌꿀로 전환 한 경우, 건강을 현명하게 결정했습니다. 이제 당신의 피부에 그 꿀을 사용할 때입니다. 건조한 피부는 단순히 그것을 사랑할 것 입니다.

천연 보습제 인 꿀은 피부에 수분을 유지시켜줍니다. 또한이 천연 연화제는 피부 깊숙이 침투하여 피부 보습을 유지합니다.

• 꿀과 전유 각 2 큰 술을 함께 섞는다. 피부에 발라 준 다음 10 분 정도 기다렸다가 샤워하십시오. 매일 반복하거나 필요에 따라 반복하십시오.
• 극도로 건조한 피부를 다루기 위해서는 감염된 부위에 꿀을 묻혀 15 ~ 20 분 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 씻어 내고 말립니다. 일주일에 2 ~ 3 번 반복하거나 피부가 건조한 경우에는 더 자주 반복하십시오.

4. 글리세린

겨울철 글리세린 비누를 사용한다면 일년 내내 글리세린을 사용하여 보습을 유지하십시오.

글리세린은 천연 보습제로 물을 끌어 당기고 피부에 수분 유지를 돕습니다.

Acta Dermato-Venereologica에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 글리세린을 함유 한 크림이 아토피 성 건성 피부 치료에 우레아와 염화 나트륨을 함유 한 크림에 적합한 대체 물질 인 것으로 나타났습니다.

1. 글리세린과 장미 물을 동일하게 섞으십시오 (일반 물도 사용합니다).
2. 잠자기 전에 피부에이 용액을 바르십시오.
3. 다음날 아침, 미온적 인 샤워를하여 씻어 내십시오.
4. 매일 반복하거나 필요에 따라 반복하십시오.

5. 알로에 베라

알로에 베라는 피부를 수분 유지하는 데있어 부엌 정원이나 발코니에 이미 들어있는 성분입니다.

알로에 베라는 비타민 E와 A와 같은 영양소가 풍부하여 연중 피부를 부드럽고 생생하게 유지시켜줍니다. 또한 가려움을 완화시키고 건성 피부와 관련된 박편을 예방합니다.

Indian Journal of Dermatology에 발표 된 2008 년 연구는 알로에 베라가 건조한 피부를 치료할 때 보습 효과를 강조합니다.

• 알로에 베라 잎을 자르고 숟가락을 사용하여 젤을 퍼덕 거리십시오. 피부에 젤을 바르고 10 ~ 12 분 동안 건조시킵니다. 미지근한 물로 씻어 내십시오. 2 ~ 3 일마다 반복하십시오.
• 또 다른 방법은 1 알로에 베라 잎과 코코넛 오일 ½ 컵 (고체, 녹지 않은 것) 의 겔 을  혼합하는 것 입니다. 푹신한 일관성이 생길 때까지 약 5 분간 전기 또는 수염으로 혼합물을 털어냅니다. 냉장고의 밀폐 용기에 보관하십시오. 필요에 따라 하루에 한 두 번씩 사용하십시오.

6. 밀크 크림

밀크 크림은 부드럽고 빛나는 완벽한 피부를 즐기는 데 도움이되는 또 다른 훌륭한 천연 성분입니다.

모든 피부 타입을 수분 공급하는 데 효과적인 성분입니다. 피부 속의 모공 속으로 빠르게 흡수되어 장시간 보습 해줍니다.

또한 젖산을 포함하고있어 건조하고 죽은 피부 세포를 제거하기 위해 각질을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 차례로 더 젊고 빛나는 피부를 드러냅니다.

1. 너의 피부에 우유 크림을 아낌없이 바른다.
2. 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어냅니다.
3. 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.

우유 크림 외에도 버터 밀크뿐만 아니라 전 지방 우유도 피부에 유익합니다.

7. 시어 버터

약간 비싸지 만, 시어 버터는 자연적으로 피부에 수분을 공급하는 훌륭한 옵션입니다. 그것은 비타민 A와 E뿐만 아니라 피부를 수분 유지하는 데 도움이 필수 지방산이 포함되어 있습니다.

건성 피부를 진정시키는 데 도움이되는 영양소는 습진 , 피부염, 햇볕 및 기타 피부 문제를 완화합니다.

시어 버터를 사용할 경우, 최상의 결과를 얻으려면 100 % 시어 버터를 사용하십시오.

1. 손바닥에 시어 버터의 작은 덩어리를 넣고 그것을 녹이기 위해 손 사이에 문질러주십시오.
2. 피부 전체에 발라주세요.
3. 피부에 흡수되도록 몇 분간 마사지하십시오.
4. 하룻밤 둡니다.
5. 다음날 아침에 씻으십시오.
6. 매일 반복하거나 필요에 따라 반복하십시오.

8. 아보카도

좋아하는 아보카도를 만들기 위해 아보카도를 사용한다면, 이제는이 슈퍼 푸드를 피부 보습제로 사용할 때입니다.

아보카도는 피부를 윤활시키고 자연적인 수분을 회복시켜주는 완화 제로 작용합니다. 그것은 또한 자유 래디 칼과 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 비타민이 풍부합니다.

1. 포크를 사용하여 소량의 잘 익은 아보카도를 철저하게 빻습니다.
2. 피부에 직접 바르십시오.
3. 10 ~ 15 분 정도 기다린 다음 헹구십시오.
4. 피부 건조에 따라 매일 또는 일주일에 몇 번씩 사용할 수 있습니다.

피부 보습을 유지하고 건조를 막기 위해 코코아 버터가 매우 유익합니다.

포화 지방은 피부에 쉽게 흡수되어 건조하고 깨진 피부의 수분을 회복시켜줍니다. 사실, 그것은 단지 피부를 수화시키는 것 이상을합니다. 피부 안쪽에서 치유됩니다.

산화 방지제는 자외선 (UV) 노출로 인한 손상을 막고 노화 방지 효과가 있습니다 .

1. 손바닥에 작은 코코아 버터를 넣고 손 사이를 천천히 문지릅니다.
2. 몇 분 동안 녹인 버터를 피부에 부드럽게 문지릅니다.
3. 하룻밤 둡니다.
4. 다음날 아침 샤워를하면서 씻어 내십시오.
5. 피부 건조에 따라 매일 또는 일주일에 몇 차례 반복하십시오.

10. Overripe Banana

과다한 바나나는 모든 피부 타입에 훌륭한 모이스처 라이저로 작용합니다. 비타민과 항산화 물질은 노화 방지 효과를 제공하여 젊어 보이는 피부를 유지할 수 있습니다.

1. 포크를 사용하여 두꺼운 페이스트를 형성하는 바나나를 매시십시오.
2. 선택적으로 1 티스푼의 꿀을 넣으십시오.
3. 피부에 붙여 넣기하십시오.
4. 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
5. 미지근한 물로 씻어 내십시오.
6. 일주일에 2 ~ 3 번하십시오.

추가 팁

• 당신의 뜨거운 샤워의 열을 내려서 피부를 건조시킵니다. 당신이 샤워 할 때 항상 미온적 인 물을 사용하십시오.
• 피부를 건조 시키려면 부드러운 수건 만 사용하여 두드려주십시오.
• 비누를 사용하는 경우 , 그것이 자연스럽고 온화한 지 확인하십시오.
• 보습 로션을 바르시기에 가장 좋은 시간은 샤워 나 목욕 후입니다.
• 차가운 야외 공기뿐만 아니라 지나치게 뜨거운 실내 온도에 피부를 노출시키지 마십시오. 피부가 건조 해지기 쉽습니다.
• 매일 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 적절한 양의 물을 마셔야합니다.

(출처번역-http://www.top10homeremedies.com/)