구내염(입병) 원인과 증상 그리고 예방법

구내염은 입안 점막에 생기는 염증입니다. 구내염은 매우 흔한 질환으로, 성인 약 20%가 일생에 한 번 이상 경험한다고 합니다. 구내염의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 바이러스 감염 : 구내염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염입니다. 바이러스 감염으로 인한 구내염은 단순포진, 헤르페스, 칸디다증 등이 있습니다.
• 스트레스 : 스트레스는 구내염의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 구내염이 발생하기 쉽습니다.
• 영양 부족 : 영양 부족은 구내염의 원인이 될 수 있습니다. 영양 부족으로 인해 면역력이 떨어지면 구내염이 발생하기 쉽습니다.
• 약물 부작용 : 일부 약물은 구내염을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 항암제, 항생제, 면역억제제는 구내염을 유발할 수 있습니다.
• 기타 : 기타 구내염의 원인으로는 구강 위생 불량, 구강 내 기계적 손상, 면역 결핍 등이 있습니다.

구내염의 증상

구내염의 증상은 다음과 같습니다.

• 입안 점막에 궤양이 생기는 것
• 궤양이 붉고 통증이 있는 것
• 궤양이 흰색이나 노란색의 가피로 덮여 있는 것
• 음식을 먹거나 물을 마실 때 통증이 있는 것
• 발열, 두통, 피로감 등의 전신 증상이 나타나는 것

구내염의 완화 방법

구내염의 완화 방법은 다음과 같습니다.

• 궤양 부위를 깨끗이 유지합니다.
• 궤양 부위에 소금물이나 양치약을 바릅니다.
• 궤양 부위를 차가운 수건으로 찜질합니다.
• 진통제를 복용합니다.
• 궤양 부위를 자극하는 음식을 피합니다.

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구내염의 예방 방법

구내염의 예방 방법은 다음과 같습니다.

• 손을 자주 씻습니다.
• 구강 위생을 철저히 합니다.
• 스트레스를 줄입니다.
• 영양 섭취를 충분히 합니다.
• 면역력을 높이는 음식을 섭취합니다.
• 흡연과 음주를 피합니다.

구내염 관련 FAQ

• 구내염은 전염성이 있나요?

구내염은 전염성이 있습니다. 구내염을 앓고 있는 사람과 접촉하면 감염될 수 있습니다.

• 구내염은 자가 치료가 가능한가요?

구내염의 증상이 심하지 않은 경우 자가 치료가 가능합니다. 하지만, 구내염의 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 구내염을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?

구내염을 예방하기 위해서는 손을 자주 씻고, 구강 위생을 철저히 하며, 스트레스를 줄이고, 영양 섭취를 충분히 하고, 면역력을 높이는 음식을 섭취하고, 흡연과 음주를 피하는 것이 좋습니다.

 

구내염에 도움되는 영양제는 다음과 같습니다.

• 비타민 B12 : 비타민 B12는 면역력을 높이고 구내염의 치유를 돕는 데 도움이 됩니다.
• 비타민 C : 비타민 C는 항산화제로서 구내염을 유발하는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 아연 : 아연은 면역력을 높이고 구내염의 치유를 돕는 데 도움이 됩니다.
• 프로폴리스 : 프로폴리스는 항균, 항염 효과가 있어 구내염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
• 알로에베라 : 알로에베라는 항염, 진통 효과가 있어 구내염으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.