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약 18 %의 사람들이 "보통 사진에서 이빨을 숨기고있다"고보고합니다. 많은 사람들이 이빨의 노란 모습에 당혹스러워합니다. 좋은 치아를 갖는 것은 오늘날 우리 문화에서 매우 중요합니다. 따라서 집에서 흰 띠를 사용하거나 전문적인 사무실 미백 치료를받는 사람들이 늘고 있습니다. 당신의 치아는 사람들이 알아 차리는 최초의 것들입니다; 그들은 자신감뿐만 아니라 건강의 신호입니다. 첫인상을 올릴 때, 노화, 비뚤어 지거나 변색 된 치아에 대해 가장 걱정하며, 이는 자신이 정말로 신경 쓰지 않는 신호를 보낼 수 있습니다. 흰색 반짝 이는 이빨로 아름다운 미소를지기를 원하지 않는 사람없습니다. 그래서 치아미백을 하는 방법을 알려드리겠습니다.
슬픈 진실은 어떤 사람들은 그들이 몇 번이나 이빨을 닦을지라도 커피 나 차를 마시거나 담배를 피는 것과 같은 습관으로 치아를 얼룩지게했습니다. 종종 노란색 또는 갈색 색조의 치아는 더 큰 문제, 즉 건강에 좋지 않은 잇몸, 얇은 법랑질 및 전반적인 열악한 치아 위생을 가리킬 수 있습니다. 치아 만 화이트닝하면 치은염과 같은 충치 나 질병 으로부터 치아 나 잇몸을 보호하는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 하얀 치아가 확실히 좋은 점이 있지만 원근감을 유지하는 데 도움이됩니다.
치과학 IQ 웹 사이트 에서보고 한 한 치과 의사 가 말하길 치아의 색이 치아의 건강 상태와 거의 관련이 없으므로 치아가 더 건강한 치아와 동일하다는 것은 잘못된 이름입니다. 그러나 소비자의 인식은 하얀 치아가 건강한 입과 같아 지각이 현실이라는 사실입니다. 그래서 아래에서는 치아를 자연스럽게 가꾸어주는 6 가지 가정 요법 과 전반적인 구강 위생을 설명 합니다. 베이킹 소다와 과산화수소를 사용하는 정기적 인 칫솔질과 치실 , 사과 쥬스 식초와 같은 제품을 사용하는 코코넛 오일은 항균 및 방부 보호와 같은 혜택을 제공 할뿐만 아니라 자연스럽게 치아를 희게 할 수 있습니다.
왜 이빨이 노랗게 변합니까?
이빨의 표면 (에나멜)뿐만 아니라 치아의 구조에서 더 짙어 진 얼룩 때문에 치아가 변색되어 노란색 또는 베이지 색 또는 갈색으로 변합니다. 치아 법랑질은 치아의 단단하고 하얀 표면입니다.
법랑질 아래는 상아질이라고하는 옅은 갈색 물질로 에나멜이 얇아지면 더욱 눈에 can 수 있습니다. 이는 많은 성인에게 흔히 나타나는 현상입니다. 치아 침식 (부식성 치아 마모)은 산 및 / 또는 킬 레이션 (세균 침범없이)에 의해 치아 표면에서 화학적으로 에칭 된 치과 용 경조직의 만성적 인 손실에 기인합니다. 에나멜이 가늘어지는 이유 중 일부는 무엇입니까? 위험 요소에는 노화, 유전학 및 침식 및 / 또는 얼룩을 조장하는 식품의 섭취가 포함됩니다. 이 같은 건강에 해로운 습관의 대부분은 또한 잇몸 질환 의 위험을 증가시킵니다 .
노화로 인해 치아가 반짝이며 매우 희색이 될 것으로 예상하는 것은 비현실적이지만, 치아의 변색 속도를 가속화시키는 많은 요인을 피할 수 있습니다.
치아가 노란색, 베이지 색 또는 갈색으로 변하는 이유는 다음과 같습니다.
- 커피 또는 차 마시기
- 담배를 피우는 담배
- 노화로 인한 엷은 치아 법랑질
- 가난한 식단을 먹고. 여기에는 청량 음료 / 탄산 음료, 사탕 또는 때로는 특정 과일을 포함한 산성에서 많이 함유 된 가공 식품을 많이 섭취 하는 것이 포함됩니다. 일부 보충제조차도 산을 함유하고있어 에나멜 엷어 짐을 악화시킬 수 있습니다.
- 구강 건조증 (타액 부족은 법랑질에 대한 보호가 약하기 때문에)
- 입을 통해 숨을 쉬고 비강을 막았습니다. 이러한 낮은 타액과 치아 / 입의 재 습윤 방지
- 항생제 사용
- 과도한 불소 섭취, 특히이 습관이 당신이 어린 때 시작하면
- 유전 적 요인
치아를 자연적으로 희게하는 6 가지 방법
1. 음주 또는 식사 후에 닦으십시오.
자연적으로 치아를 희끄무 리는 가장 좋은 방법은 항상 가장 쉬운 방법은 아니지만, 먹거나 마시는 것만 큼 치아를 닦는 것입니다. 이것은 많은 끈기를 필요로하고 심지어 먹거나 직장이나 학교와 같은 장소에 따라 다소 어려울 수 있습니다.
담배 피는 것을 피하고 , 커피 나 소다를 너무 많이 마시고, 구강 위생을 전반적으로 개선하고, 건강한 식단을 섭취하면 노란색 이빨을 예방할 수 있습니다. 얼룩이 묻어있는 음료를 정기적으로 마시는 경우 빨대를 통해 그렇게하고 다시 자르려고하십시오. 먹거나 마신 후 더 많은 물을 마시거나 부식을 줄이기 위해 산성 인 것을 시도하십시오.
대부분의 음식은 치아를 얼룩지게하지 않지만, 커피를 마시거나 담배를 피우면 에나멜이나 염색이 엷어 져서 시간이 지남에 따라 변색 된 치아를 믿을 수 있습니다. 이 경우 3 개월마다 치아를 깨끗하게 청소해야하며 여기에 나열된 자연 요법 중 일부를 시도해보십시오.
2. 베이킹 소다 및 과산화수소
과산화수소 는 항균제로 입과 잇몸을 깨끗하게 해주 며 입안에 세균이없는 상태를 유지합니다. 과산화수소를 사용하여 구강 내 세안을 할 수 있습니다. 반은 물과 절반의 과산화수소를 사용하고 약 1 분 동안 입안을 휘젓고 나서 헹구십시오. 연구 결과에 따르면 과산화수소는 천연 방부제 / 항균제 역할을하여 악성 박테리아를 제거하여 호흡을 새롭게 유지합니다. 치과 네트워크에 따르면, 치아를 희게하는 가장 일반적인 응용 프로그램과 함께 오늘날 치과에 많은 용도가 있습니다. 또한 치주염과 같은 잇몸 질병에 대한 자연적인 보호를 제공 할 수있어 치주염을 예방할수 있습니다.
이 제품을 사용하는 또 다른 방법으로 소량의 과산화수소를 소량의 베이킹 소다 와 혼합하여 치아에서 더 많은 치석을 제거하는 데 도움이되는 페이스트를 만드십시오. Journal of Dentistry에 게재 된 리뷰에 따르면 "270 개 이상의 피험자에 대한 5 건의 임상 연구 결과는 Arm & Hammer 베이킹 소다 치약이 비 베이킹 소다 치약보다 훨씬 더 큰 범위로 칫솔질의 플라크 제거 효과를 향상 시켰음을 일관되게 보여줍니다 제품 " 환자의 치아 표면 (예 : 얼굴, 설측, 근위 및 잇몸 표면)을 측정 한 결과 베이킹 소다를 사용할 때와 비교하여 베이킹 소다가없는 제품의 평균 치패 점수가 통계적으로 크게 감소했습니다.
이 제품을 안전하게 사용하여 치아를 희게하기 위해서는 평소처럼 먼저 치아를 닦아내십시오. 당신이없는 경우에 아주 잘 바로 치아 떨어져 에나멜을 청소할 수 있기 때문에 - 베이킹 소다 사포 같은 껄끄 러운 물질이 그래서 당신이 소다와 혼합 충분한 과산화수소를 가지고 조심해야한다. 에나멜이 자라지 않는다는 것을 고려하면 큰 문제입니다. 페이스트는 껄끄 러운 것은 아닙니다. 실제로, 그것은 딱딱한 풀보다 더 지저분한 풀이어야합니다. 페이스트를 약 30 초 동안 치아에 문질러 잘 헹구십시오. 당신의 치아에 베이킹 소다를 사용할 때 지침으로는 직접 만든 재 합성 치약 이나 수제 프로바이오틱 치약을 만들기위한 지침을 참고할 수 있습니다 .
3. 코코넛 오일
코코넛 오일에 관해서 모두 들었을 때, 코코넛 오일을 잡아 당기는 것이 자연 치아 미백제가 될 수 있다는 뉴스가 나왔습니다. 어떤 사람들은 솔질을 한 후 치아에 코코넛 오일을 바르기 때문에 치아가 더 하얀색이되고 전반적으로 더 건강 해짐을 증명하며, 대부분의 사람들은 기름 치기 결과를 칭찬합니다.
간단히 코코넛 오일 한 입을 입안에 넣고 5-20 분 동안 치아 사이를 돌리거나 칫솔에 몇 방울을 더하고 닦으십시오. 또 다른 옵션은 깨끗한 수건의 구석에 코코넛 오일을 바르고이를 치아에 문지르는 것입니다. 코코넛 풀기에 대한 보너스로 코코넛 오일에는 항균 특성이 있으므로 잇몸을 보호하고 청결하게 유지하는 데에도 좋습니다.
Journal of Contemporary Dental Hygiene에 실린 연구에 따르면 식용유를 당기는 요법은 자연스럽고 안전하며 부작용이 없습니다. 따라서 구강 위생을 유지하기 위해 집에서 예방 요법으로 간주 될 수 있습니다. "
4. Apple Cider Vinegar를 사용하십시오.
그것은 자연 항생제와 치아 / um 클렌저 로 효과적으로 작동 하는 사과 사이다 식초(ACV) 가 또한 치아의 완고한 얼룩 을 제거 할 수 있다는 것을 의미 합니다. ACV는 특히 커피와 니코틴 (흡연)과 같은 일반적인 범죄자로 인한 얼룩을 제거하는 데 유용합니다. 연구에 따르면 어두운 얼룩이 많은 제품 의 경우 자연 치아 미백제 로 상업용 제품 과 마찬가지로 효과가있을 수 있습니다 . 어떤 사람들은 ACV를 사용한 후 치아가 전문적으로 청소 된 것처럼 보인다고하는 것은 당연합니다.
ACV의 비밀은 무엇입니까? 그것은 아세트산 , 칼륨, 마그네슘, probiotics 및 세균 (위험한 "나쁜"박테리아)을 죽이는 효소를 포함한 화합물을 포함 하고 동시에 유익한 "좋은" probiotic 박테리아 의 성장을 육성합니다 . 자연적으로 산성이기 때문에 치아에 달라 붙어있는 치석이나 다른 물질을 분해하는 데 도움이됩니다. 사과 사이다 식초의 pH는 치아에서 얼룩을 제거 할 수 있으므로 치아를 자연적으로 희게 해줍니다.
치아 미백을 위해 ACV를 사용하는 열쇠 는 최상의 결과를보기 위해 적어도 한 달 동안 지속적으로 사용하는 것입니다. 그러나 너무 세게 닦거나 지나치게 많이 사용하면 모든 산과 마찬가지로 치아의 에나멜을 제거 할 수 있습니다. ACV로 칫솔질 한 후에는 일반 치약, 바람직하게는 비 플루오르화물 페이스트로 다시 닦거나 입을 잘 헹구어 야합니다. 약 1 분 동안 손가락으로 사과 사과 식초를 문지릅니다. 그런 다음 물이나 과산화수소로 헹구십시오.
5. 레몬 또는 오렌지 필
사과 사이다 식초와 마찬가지로 레몬이나 오렌지 껍질이나 레몬 에센셜 오일 을 포함 하여 감귤류를 사용하면 유익한 지방산을 함유 하고 있다고 맹세하는 사람들 도 치아를 희게하는 기법을 사용합니다. 이러한 음식은 전반적으로 위산의 수준 조절로 인해 소화가 잘되는 등 건강에 좋지만 지나치게 공격적으로 사용하면 높은 산 함량으로 인해 치아에 에나멜이 마모 될 수 있습니다. ACV와 마찬가지로, 치아에 레몬이나 오렌지 껍질을 사용하면 나중에 안전하게 씻어 입을 헹굴 수 있습니다 . 최상의 결과를 얻으려면 위에서 설명한 과산화수소 구강 세정제를 사용하십시오.
출처 번역-https://draxe.com/6-ways-to-naturally-whiten-your-teeth/